Подробнее о тренировке на спинку
Формат: групповые занятия продолжительностью 45 минут.
Как проходит: дети выполняют упражнения на укрепление мышц спины, растяжку, координацию и формирование правильной осанки под контролем тренера.
Эффект: профилактика нарушений осанки, укрепление мышечного корсета и снижение напряжения в спине.
Кому подходит: детям школьного и дошкольного возраста.
Бонус: абонемент включает доступ к детским активностям, бассейну и инфраструктуре клуба.
Типы тренировок
ДЕТЯМ
НОВИЧКАМ
Стоимость детских тренировок
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ
СПА-КОМПЛЕКС
ХАМАМ
ОБЛИВНАЯ БОЧКА
ДЖАКУЗИ
Галерея NeoFit
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Занятия здоровая спинка подходят для любых уровней подготовки
Могу ли я приводить своего ребенка на другие занятия в клубе, помимо Здоровой спинки?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые детские занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн
С какого возраста можно посещать тренировки?
Обычно занятия подходят детям от 4–5 лет.
Помогают ли тренировки при сутулости?
Да, упражнения направлены на коррекцию осанки.
Как часто детям нужно заниматься для поддержания здоровья спины?
Оптимально заниматься физической активностью 3-4 раза в неделю, уделяя при этом 30-60 минут на каждую тренировку.
Подходит ли программа школьникам?
Да, особенно детям с высокой нагрузкой за партой.
Есть ли силовые упражнения?
Нагрузка мягкая и адаптирована для детей.
Есть ли упражнения на растяжку?
Да, занятия включают элементы растяжки и гибкости.
Несет ли долгосрочное преимущество регулярная физическая активность?
Регулярные занятия способствуют не только укреплению спины, но и развитию привычки к здоровому образу жизни, что важно в долгосрочной перспективе.
Какой инвентарь может быть полезен для занятий?
Полезны гимнастические матрасы, мячи, резинки и другие аксессуары, которые помогают сделать упражнения более эффективными и разнообразными.
Есть ли игровые элементы?
Да, тренировки проходят в дружелюбной атмосфере.
Другие занятия для детей
Школа Плавания
Флай йога: дети
Детская гимнастика
Танцевальный фитнес для детей
Степ для детей
Велнес программа для детей
Здоровая спинка (55 минут)
Художественная гимнастика
ОФП
Детская йога (45 минут)
Растяжка для детей
Растяжка для девочек
Аэробика для детей
Акробатика
Лечебная физическая культура
Нейродинамическая гимнастика
Основы гимнастики
Ритмическая гимнастика
