Формат: тренировки по единоборствам.
Как проходят занятия: изучение базовой техники ударов и движений в безопасном формате.
Эффект: развитие силы, выносливости и дисциплины.
Кому подходит: детям от 3 лет и старше.
Есть возможность взять индивидуальные занятия по договоренности с тренером.
Бонус: доступ ко всем секциям клуба и бассейну.
Проводится в зале единоборств, который оснащен 6ю грушами, настенными подушками.
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Детский кикбоксинг подходит для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые детские занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн
С 3 до 14 лет.
Кикбоксинг помогает развивать координацию, силу, выносливость и уверенность в себе. Он также учит дисциплине и самозащите.
Тренировка обычно включает разминку, изучение техники ударов, спарринг, силовые упражнения и заминку.
Рекомендуется использовать боксерские перчатки, защиту для головы, капу, налокотники и берцы, особенно для начинающих.
Оптимально заниматься 2-3 раза в неделю. Важно не перегружать ребенка, чтобы поддерживать его интерес и мотивацию.
Он развивает кардио, силу, гибкость и координацию, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.
Важно обсудить с ним его страхи, поддержать и, если необходимо, взять небольшой перерыв от тренировок для восстановления уверенности.