Формат: тренировка на растяжку и расслабление.
Как проходят занятия: динамическая растяжка, мягкие упражнения и элементы релаксации.
Эффект: улучшение гибкости, снятие мышечного напряжения и восстановление после нагрузок.
Кому подходит: взрослым любого уровня подготовки.
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Растяжка подходит для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн
Здесь сочетаются активные движения и мягкое расслабление мышц.
Да, занятия эффективно снижают мышечное и нервное напряжение.
Да, регулярные занятия повышают эластичность мышц и связок.
Да, это отличный формат для восстановления после нагрузки.
Да, тренировка помогает снять зажимы в спине, шее и пояснице.
Да, движения направлены на улучшение подвижности и амплитуды.
Да, но основной акцент — на восстановлении, а не кардио.
Да, формат идеально подходит для вечерних тренировок.