Подробнее об ABD Stretch
Силовая тренировка ABD Stretch - это комбинированная программа силовой части и растяжки, направленная на проработку мышц брюшного пресса и спины.
Занятие проводится в группах под руководством опытного тренера.
При покупке абонемента на ABD Stretch, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.
Занятие проводится в группах под руководством опытного тренера.
При покупке абонемента на ABD Stretch, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.
Типы тренировок
КАРДИО
НОВИЧКАМ
МУЖЧИНАМ
ЖЕНЩИНАМ
Стоимость тренировок по ABD Stretch
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ
СПА-КОМПЛЕКС
ХАМАМ
ОБЛИВНАЯ БОЧКА
ДЖАКУЗИ
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! ABD Stretch подходят для любых уровней подготовки
Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо ABD Stretch?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн
Что такое ABD Stretch?
Это программа растяжки, направленная на развитие гибкости и улучшение подвижности суставов. Она сочетает элементы стретчинга и статической растяжки.
Каковы основные преимущества занятий ABD Stretch?
Основные преимущества включают увеличение гибкости, улучшение осанки, снижение уровня стресса, ускорение восстановления после нагрузок и уменьшение риска травм.
Какие техники используются в ABD Stretch?
Занятия включают статическую и динамическую растяжку, а также дыхательные техники, которые помогают расслабиться и сосредоточиться на растяжении.
Как часто рекомендуется посещать занятия ABD Stretch?
Оптимальная частота — 2-3 раза в неделю, чтобы достичь заметных результатов в гибкости и подвижности.
Помогает ли ABD Stretch в подготовке к другим видам спорта?
Да, занятия способствуют улучшению гибкости, что может значительно повысить вашу производительность в других видах спорта и уменьшить вероятность травм.
Какова разница между ABD Stretch и йогой?
Хотя обе практики направлены на укрепление гибкости, ABD Stretch более акцентирован на технике растяжки, в то время как йога включает в себя элементы медитации и дыхания.
