Формат: энергичная кардио-тренировка с элементами танца и степа.
Как проходят занятия: танцевальные связки и упражнения на степ-платформе под ритмичную музыку.
Эффект: сжигание калорий, развитие выносливости и координации.
Кому подходит: взрослым любого уровня подготовки.
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Степ зумба подходит для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн
Ноги, ягодицы, корпус, спина и плечи.
Да, энергичные движения ускоряют сжигание калорий.
Да, кардио-нагрузка развивает общую физическую форму.
Да, занятия универсальны.
Да, тренировка развивает музыкальность и плавность движений.
Да, тренировка отлично дополняет кардио и силовые занятия.
Да, нагрузка регулируется инструктором.
Да, движения улучшают грацию и подвижность суставов.
Да, даже редкие тренировки приносят пользу для выносливости.