Подробнее о Plastic Body
Тренировка, где совмещаются упражнения на развитие координации, баланса, гибкости и укрепление мышечных групп.
Подходит для все возрастов и уровней подготовленности.
Занятие проводится в группах под руководством опытных инструкторов.
При покупке абонемента на Plastic Body, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.
Подходит для все возрастов и уровней подготовленности.
Занятие проводится в группах под руководством опытных инструкторов.
При покупке абонемента на Plastic Body, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.
Типы тренировок
НОВИЧКАМ
МУЖЧИНАМ
ЖЕНЩИНАМ
Стоимость занятий Plastic Body
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ И ХАМАМ
СПА-КОМПЛЕКС
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Тренировки на пластичность подходят для любых уровней подготовки
Могу ли я приходить на другие занятия в клубе, помимо Plastic Body?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
В какой одежде прийти на тренировку plastic body?
Рассматривайте только удобную одежду. Для девушек рекомендуем рассмотреть лосины и топ, облегающие комбинезоны, мужчинам — узкие спортивные брюки и футболку. Из обуви для всех - это удобные кроссовки.
Какую пользу я получу от занятий?
Укрепите мышцы, а значит, приведёте себя в форму
Исправите осанку, а значит, станете грациознее
Разовьёте гибкость, пластичность и улучшите координацию
Научитесь движениями обольщать своего партнёра ;)
Раскроете в себе сексуальность и научитесь расслабляться. В общем, максимальную! Записывайтесь!
Как часто нужно тренироваться для достижения пластичности?
Оптимально тренироваться от 3 до 5 раз в неделю, комбинируя разные виды нагрузок, чтобы избежать переутомления и дать организму время на восстановление.
Какие упражнения наиболее эффективны?
Комплексные упражнения, такие как приседания, отжимания, тяги и различные виды кардио-тренировок, помогают развить силу, выносливость и сжечь калории.
Как предотвратить плато в прогрессе тренировок?
Включайте разнообразие в свои тренировки, меняйте интенсивность, количество повторений и типы упражнений, чтобы поддерживать прогресс и не допустить плато.
