Подробнее о стретчинге в гамаках
Стретчинг в гамаках (аэростретчинг) - занятие, которое проводится на специальных подвесных полотнах. Оно даёт возможность буквально парить в воздухе, выполняя упражнения с минимальной нагрузкой на суставы.
Проводится в группах под руководством опытного тренера.
При покупке абонемента на стретчинг в гамаках, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.
Проводится в группах под руководством опытного тренера.
При покупке абонемента на стретчинг в гамаках, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.
Типы тренировок
КАРДИО
НОВИЧКАМ
ЖЕНЩИНАМ
Стоимость тренировок в гамаках
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ
СПА-КОМПЛЕКС
ХАМАМ
ОБЛИВНАЯ БОЧКА
ДЖАКУЗИ
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Стретчинг в гамаках для женщин подходит для любых уровней подготовки
Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо стретчинга в гамаках?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн
Что такое стретчинг в гамаках?
Уникальная форма растяжки, где используются специальные гамаки, подвешенные на высоте. Это позволяет создать особые условия для выполнения упражнений, которые способствуют улучшению гибкости и общего физического состояния.
Кому подходят занятия стретчингом в гамаках?
Занятия подходят женщинам любого уровня подготовки, от начинающих до продвинутых. Особенно это может быть полезно для тех, кто хочет улучшить свою гибкость и снять напряжение.
Неопасно ли заниматься в гамаках?
При правильном использовании и соблюдении инструкций занятия в гамаках безопасны. Важно следить за техникой выполнения упражнений и использовать качественные гамаки, предназначенные для стретчинга.
Какие мышцы прорабатываются во время этой тренировки?
Стретчинг в гамаках позволяет прорабатывать практически все группы мышц: ноги, спину, руки, а также улучшать гибкость позвоночника и суставов.
Какой стиль музыки лучше выбирать для занятий?
Спокойная и расслабляющая музыка хорошо подходит для занятий стретчингом в гамаках, так как помогает сосредоточиться на дыхании и движениях.
Могу ли я заниматься стретчингом в гамаках во время беременности?
Занятия в гамаках во время беременности могут быть возможны, но крайне важно предварительно проконсультироваться с врачом и выбирать подходящие упражнения.
