Функциональная тренировка в Одинцово

До роста цен

Подробнее о направлении

Формат: функциональная тренировка.

Как проходят занятия: упражнения на силу, выносливость и подвижность.

Эффект: укрепление мышц, улучшение координации и снижение риска травм.

Кому подходит: взрослым любого уровня подготовки.

Бонус: приобретая абонемент на функциональные занятия, Вы автоматически получаете доступ в бассейн и тренажерный зал.

Типы тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Расписание занятий

Вт 09.06
10:00 - 10:55
Стоимость тренировок
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ СПА-КОМПЛЕКС ХАМАМ ОБЛИВНАЯ БОЧКА ДЖАКУЗИ

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Функциональные тренировки подходят для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо функциональных тренировок?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн

Что такое функциональный тренинг?

Занятия, включающие в себя упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации, с акцентом на движение, которое отражает повседневные задачи.

Какие преимущества у такого тренинга?

Он улучшает физическую подготовку, повышает координацию и баланс, способствует улучшению сердечно-сосудистой системы и помогает предотвратить травмы.

Какие используются упражнения?

Обычно это упражнения с собственным весом, использование свободных весов, гирь, эспандеров и функциональных тренажёров, например, становая тяга, приседания, отжимания, и более сложные комбинации.

Нужно ли мне иметь определенную физическую подготовку, чтобы начать?

Нет, всё будет зависеть от ваших индивидуальных возможностей, и тренер сможет адаптировать программу под ваш уровень.

Сколько раз в неделю рекомендуется заниматься?

Обычно рекомендуют заниматься 2-4 раза в неделю, в зависимости от ваших целей и уровня подготовки.

Могу ли я заниматься функциональным тренингом дома?

Да, многие упражнения можно выполнять без оборудования или с минимальным инвентарем, как, например, отжимания, приседания и планка.

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 120-10-60
г. Одинцово, Вокзальная, 39Б
Проложить маршрут