Пожалуйста, поверните устройство вертикально
Оснащение: 6 груш, настенные подушки, мягкое напольное покрытие для тренировок как на ногах, так и в партере
Формат: групповые тренировки по различным видам единоборств.
Как проходят занятия: ударная техника, борьба и функциональная подготовка.
Эффект: развитие силы, выносливости и рельефа тела.
Кому подходит: взрослым и детям любого уровня подготовки.
Персональные: есть возможность взять индивидуальные занятия по договоренности с тренером.
Бонус: приобретая абонемент на единоборства, Вы автоматически получаете доступ в бассейн и тренажерный зал
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Единоборства подходят для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн
Мы предлагаем различные дисциплины, такие как бокс, женских бокс, кикбоксинг, муай-тай, панкратион, смешанные единоборства (ММА).
Для достижения заметных результатов рекомендуется заниматься минимум 2-3 раза в неделю. Более частые тренировки могут ускорить прогресс.
Рекомендуется пересматривать и обновлять тренировочную программу каждые 4-6 недель, чтобы избежать привыкания и эффективно развиваться.
Травмы включают растяжения, вывихи, ушибы и повреждения суставов. Соблюдение техники безопасности и предварительная разминка помогут минимизировать риски.
Они обучают технике, следят за прогрессом учеников, корректируют ошибки и помогают достигать целей. Их квалификация и опыт являются решающими факторами успешных тренировок.
