Woman Kickboxing в NeoFit
Формат: интенсивная тренировка по кикбоксингу для женщин.
Как проходят занятия: техника ударов, кардио и силовые упражнения.
Эффект: рельеф тела, развитие выносливости и скорости реакции.
Кому подходит: девушкам любого уровня подготовки.
Бонус: приобретая абонемент на Woman Kickboxing, Вы автоматически получаете доступ в бассейн и тренажерный зал.
Типы тренировок
КАРДИО
НОВИЧКАМ
ЖЕНЩИНАМ
Стоимость занятий по кикбоксингу
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ
СПА-КОМПЛЕКС
ХАМАМ
ОБЛИВНАЯ БОЧКА
ДЖАКУЗИ
Галерея NeoFit
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Тренировки по кикбоксингу подходят для любых уровней подготовки
Могу ли я приходить на другие занятия в клубе, помимо женского кикбоксинга?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Поможет ли кикбоксинг мне похудеть?
Программа тренировки содержит кардио и силовые нагрузки, это оптимальный подход к общей физической подготовке и избавлению от лишнего веса. Поэтому да! Бонусом избавим от целлюлита и растяжек.
Какая продолжительность занятия?
55 минут интенсива! Приходи за красивым и выносливым телом!
Как проходит тренировка?
Обычно программа следующая:
Разминка, где будут прыжки, наклоны, выпады, вращения, растяжки и т.п.
Отработка ударов, блоков и перемещений. Сначала вы смотрите на инструктора, а затем повторяете за ним поодиночке, потом в парах.
Далее - тренировочный бой. Обычно выбирают пару бойцов, которые сражаются и применяют выученные приемы, а остальные наблюдают за ними. Это хороший способ понять ошибки и выработать собственную тактику.
Выполнение упражнений на расслабление мышц и приведения в норму дыхания. Инструктор проводит эту часть занятий в конце каждой тренировки.
Есть ли запреты на приёмы в направлении?
Да, у нас настрого запрещены удары в грудь и в область почек, а также по ключице и позвоночнику.
Важно знать, что новичков не допускают к тренировочным боям, пока они хорошо не выучат все правила сражений. Начинающим запрещены любые толчки, а удары должны быть четко и технично отработанными.
Поможет ли мне тренировка расслабиться?
Тренировки помогают выплеснуть накопившиеся эмоции и напряжение.
Наша команда
Козлетинов Михаил
- Опыт тренерской деятельности
- 9 лет
- Образование
- РГСУ физическая культура тельность.
- Специализация
- Академия повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Специализация Физическая культура и спорт
Тренер по боксу
Центр профессиональной переподготовки по дополнительной профессиональной программе
Тренер по фитнесу . Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу .
Тренер по функциональному многоборью
- Достижения
- Кмс по боксу , кмс по мма
Стаж занятий боксом 15 лет
Победитель Всероссийский турниров по боксу класс Б
Призёр всероссийских турниров по боксу класса А
Профессиональный боксёр
Две международные встречи
CrossFit :
Финалист зимней Fitnessligi 2023
Победитель Всероссийского турнира по кроссфиту кубок зверя 2022 ,
Призёр соревнований по кроссфиту
Старостенко Никита
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- Училище Олимпийского резерва.
- Специализация
- Кикбоксинг, тайский бокс, бокс, MMA, панкратион.
- Достижения
- КМС по рукопашному бою.
Победитель Всероссийских соревнований по панкратиону.
Павлеско Виктор
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- МФПУ Синергия, Факультет индустрии спорта.
- Специализация
- ММА, Кикбоксинг, Тайский бокс.
- Достижения
- Действующий спортсмен.
КМС по панкратиону.
Победитель и призёр Всероссийских турниров по Панкратиону и ММА.
Призёр чемпионата Москвы по тхэквондо.
Пономаренко Василий
- Опыт тренерской деятельности
- 10 лет
- Образование
- Хабаровская Государственная Академия Экономии и Права.
Не зависимый межотресливой центр развития образования и сертификации квалификаций.
- Специализация
- Тренер по Таэквон-До ИТФ и ОФП с элементами растяжки. Возрастная вся от 6 лет.
- Достижения
- 2 дан по Таэквон-До ИТФ
серебряный призёр чемпионата мира 2017 г.
Все тренеры
Козлетинов Михаил
- Опыт тренерской деятельности
- 9 лет
- Образование
- РГСУ физическая культура тельность.
- Специализация
- Академия повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Специализация Физическая культура и спорт
Тренер по боксу
Центр профессиональной переподготовки по дополнительной профессиональной программе
Тренер по фитнесу . Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу .
Тренер по функциональному многоборью
- Достижения
- Кмс по боксу , кмс по мма
Стаж занятий боксом 15 лет
Победитель Всероссийский турниров по боксу класс Б
Призёр всероссийских турниров по боксу класса А
Профессиональный боксёр
Две международные встречи
CrossFit :
Финалист зимней Fitnessligi 2023
Победитель Всероссийского турнира по кроссфиту кубок зверя 2022 ,
Призёр соревнований по кроссфиту
Павлеско Виктор
- Опыт тренерской деятельности
- 2 года
- Образование
- МФПУ Синергия, Факультет индустрии спорта.
- Специализация
- ММА, Кикбоксинг, Тайский бокс.
- Достижения
- Действующий спортсмен.
КМС по панкратиону.
Победитель и призёр Всероссийских турниров по Панкратиону и ММА.
Призёр чемпионата Москвы по тхэквондо.
Пономаренко Василий
- Опыт тренерской деятельности
- 10 лет
- Образование
- Хабаровская Государственная Академия Экономии и Права.
Не зависимый межотресливой центр развития образования и сертификации квалификаций.
- Специализация
- Тренер по Таэквон-До ИТФ и ОФП с элементами растяжки. Возрастная вся от 6 лет.
- Достижения
- 2 дан по Таэквон-До ИТФ
серебряный призёр чемпионата мира 2017 г.
