Подробнее о бассейне
В нашем бассейне проводятся водные тренировки, например, уроки аквааэробики, плавательные секции, свободное плавание.
Время работы:
Будни с 7:00 до 00:00
Выходные с 8:00 до 23:00
Длиной дорожки стандарт 25 метров глубина 2,2 м
Средняя 17 метров, глубина 1,5 м
Детский глубина 0,8 м
Температура воды во взрослом бассейне 29-30 градусов, в детском - 32-33 градусов.
Проводится в группах под руководством опытных тренеров.
Индивидуальная система тренировок.
При покупке абонемента в бассейн, вы автоматически получаете полный доступ в тренажерный зал.
Время работы:
Будни с 7:00 до 00:00
Выходные с 8:00 до 23:00
Длиной дорожки стандарт 25 метров глубина 2,2 м
Средняя 17 метров, глубина 1,5 м
Детский глубина 0,8 м
Температура воды во взрослом бассейне 29-30 градусов, в детском - 32-33 градусов.
Проводится в группах под руководством опытных тренеров.
Индивидуальная система тренировок.
При покупке абонемента в бассейн, вы автоматически получаете полный доступ в тренажерный зал.
Типы тренировок
ПЛАВАНИЕ
НОВИЧКАМ
ДЕТЯМ
МУЖЧИНАМ
ЖЕНЩИНАМ
В ВОЗРАСТЕ
Стоимость занятий в бассейне
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ
СПА-КОМПЛЕКС
ХАМАМ
ОБЛИВНАЯ БОЧКА
ДЖАКУЗИ
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Бассейн подходит для любых уровней подготовки
Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо бассейна?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн
Какие виды занятий в бассейне предлагает фитнес-клуб?
Фитнес-клубы могут предлагать различные занятия в бассейне, включая аквааэробику, плавание, занятия по гидро-йоге, водное поло и уро́ки для детей.
Какой уровень подготовки нужен для занятий в бассейне?
Занятия обычно доступны для людей с разным уровнем подготовки. Некоторые группы ориентированы на новичков, в то время как другие подходят для опытных пловцов.
Как часто следует заниматься в бассейне для достижения результатов?
Научитесь плавно синхронизировать вдох и выдох с движениями, а также практикуйте дыхательные упражнения как на суше, так и в воде.
Как занятия в бассейне влияют на здоровье?
Плавание и водные тренировки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, развить мышцы, улучшить гибкость и координацию, а также снизить уровень стресса.
Можно ли заниматься в бассейне с травмами?
Водные занятия часто рекомендованы для реабилитации, так как вода снижает нагрузку на суставы. Однако следует проконсультироваться с врачом перед началом, особенно при серьезных травмах.
Каковы преимущества аквааэробики по сравнению с обычной аэробикой?
Аквааэробика обеспечивает меньшую нагрузку на суставы, улучшает выносливость и помогает сжигать калории с меньшим риском травм.
Как улучшить технику плавания?
Рекомендуется брать уроки у тренера, который сможет дать индивидуальные рекомендации по улучшению техники и работоспособности.
Как контролировать дыхание во время плавания?
Научитесь плавно синхронизировать вдох и выдох с движениями, а также практикуйте дыхательные упражнения как на суше, так и в воде.
