Подробнее об Аква микс тренировке
Аква микс (Aqua Mix) - комплексная тренировка всего тела, которая сочетает в себе элементы кардио, силовой нагрузки и растяжку.
Проводится в группах под руководством опытного тренера.
При покупке абонемента на Аква микс, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.
Проводится в группах под руководством опытного тренера.
При покупке абонемента на Аква микс, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.
Типы тренировок
КАРДИО
НОВИЧКАМ
ПЛАВАНИЕ
МУЖЧИНАМ
ЖЕНЩИНАМ
В ВОЗРАСТЕ
Стоимость тренировок по Aqua Mix
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ
СПА-КОМПЛЕКС
ХАМАМ
ОБЛИВНАЯ БОЧКА
ДЖАКУЗИ
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Aqua Mix подходит для любых уровней подготовки
Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо Aqua Mix?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн
Кто может заниматься Aqua Mix?
Aqua Mix подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, включая начинающих и опытных спортсменов.
Какие мышцы наиболее активно задействованы во время Aqua Mix?
Во время тренировки работают все основные группы мышц: ноги, спина, живот, руки и плечи, в зависимости от выполняемых упражнений.
Как Aqua Mix может помочь в снижении веса?
Тренировка способствует сжиганию калорий и улучшению обмена веществ, что может помочь при составлении программы по снижению веса в сочетании с правильным питанием.
Что делает Aqua Mix уникальной по сравнению с другими водными тренировками?
Тренировка объединяет несколько стилей в одном занятии, что делает его разнообразным и увлекательным, а также позволяет одинаково эффективно развивать различные физические качества.
Как Aqua Mix влияет на здоровье суставов?
Вода снижает нагрузку на суставы, что делает Aqua Mix отличным вариантом для людей, которые испытывают дискомфорт при занятиях физической активностью на земле.
Какие элементы йоги и пилатеса включаются в Aqua Mix?
Тренировка может включать растяжку, балансировочные элементы и глубокое дыхание, что помогает повысить гибкость и сосредоточенность.
Как правильно подготовиться к занятию Aqua Mix?
Рекомендуется приходить на тренировку в удобной спортивной одежде, иметь с собой воду для гидратации и, по возможности, выполнять разминку перед входом в воду.
