Подробнее о Port Debras
Комплекс аэробных тренировок, объединяющий в себе элементы балета, йоги, пилатеса, тай-чи и стретчинга. Подойдет тем, кто хочет восстановиться, чем в качестве интенсивных тренировок.
Занятие проводится в группах под руководством опытных инструкторов.
При покупке абонемента на Port Debras, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.
Занятие проводится в группах под руководством опытных инструкторов.
При покупке абонемента на Port Debras, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.
Типы тренировок
КАРДИО
НОВИЧКАМ
ЖЕНЩИНАМ
МУЖЧИНАМ
Стоимость занятий
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7
2 БАССЕЙНА
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ И ХАМАМ
СПА-КОМПЛЕКС
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Тренировки Port Debras подходят для любых уровней подготовки
Могу ли я приходить на другие занятия в клубе, помимо Port Debras?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Является ли занятие Port Debras интенсивным?
Занятия проводят под расслабляющую спокойную музыку, где одно движение плавно перетекает в другое, образуя танец.
Что это за тренировка?
Port Debras - это комплекс элементов йоги, пилатеса, стретчинга и иногда силовых упражнений.
В чём особенности стиля этого танца?
Основные характеристики включают динамичные движения, использование полупозиций и неожиданные переходы, а также влияние других стилей, таких как хип-хоп, джаз и контемпорари.
Как может повлиять танец на эмоциональное состояние?
Танцы, включая Port Debras, способствуют снижению стресса и повышению настроения, так как физическая активность способствует выработке гормонов счастья — эндорфинов.
Как важно развивать импровизацию в этом танце?
Импровизация — ключевой элемент в этом стиле танца, поскольку она позволяет танцорам исследовать свой собственный стиль и адаптировать движения к выбранной музыке.
