Total Body в Одинцово

Подробнее о Total Body

Total Body (тотал бади) - высокоинтенсивная комплексная программа тренировки, которая воздействует на ключевые группы мышц тела. Она сочетает силовую и аэробную нагрузку. Проводится групповыми занятиями под руководством опытных инструкторов. При покупке абонемента на Total Body, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Расписание Total Body

Ср 14.05
20:00 - 20:55
Вс 18.05
15:00 - 15:55
Стоимость тренировок Total Body
от 1650 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ СПА-КОМПЛЕКС ХАМАМ ОБЛИВНАЯ БОЧКА ДЖАКУЗИ

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Total Body подходят для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо Total Body?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн

Кому подходят занятия Total Body?

Эти тренировки подходят практически всем — как начинающим, так и опытным спортсменам, а также тем, кто хочет улучшить свою физическую форму и здоровье.

Как часто следует заниматься такими тренировками?

Рекомендуется 2-3 раза в неделю, чтобы достичь оптимальных результатов, не перегружая мышцы.

Какие упражнения обычно включаются в тренировки?

Обычно включаются приседания, отжимания, выпады, тяги, планки и различные кардио упражнения.

Нужен ли специальный инвентарь для занятий?

Для занятий может понадобиться минимальный инвентарь, такой как гантели, резинки или маты, но можно заниматься и без них.

Как Total Body влияет на сердечно-сосудистую систему?

Эти тренировки помогают улучшить сердечно-сосудистую выносливость, что полезно для общего здоровья и активного образа жизни.

Как долго можно заниматься Total Body до достижения результатов?

При регулярных занятиях результаты, такие как улучшение тонуса мышц и выносливости, могут быть заметны через 4-6 недель.

Как контролировать интенсивность тренировки?

Интенсивность можно регулировать с помощью количества повторений, веса отягощений и скорости выполнения упражнений.

Могу ли я заниматься Total Body при наличии ограничений в движениях?

Существуют модификации упражнений для людей с ограничениями, но важно проконсультироваться с высококвалифицированным тренером.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
SPA
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия