Кундалини йога в Одинцово

Кундалини йога в Одинцово

Кундалини йога. Внимание к себе "здесь и сейчас".

Почему кундалини йогу называют универсальной? Потому что именно она включает в себя все направления йоги. Учит взаимодействовать между собой тело, сознание и ум.

imageAltЧасто ученики чувствуют результат уже после первого занятия. Поэтому это направление йоги называют самым "быстрым".

7 преимуществ кундалини йоги в Одинцово:

1. Улучшается физическое здоровье 

Укрепляются мышцы, повышается гибкость и выносливость.

2. Снижается уровень стресса и тревоги 

Кундалини йога работает с эмоциями. Поэтому нервная система укрепляется, что позволяет легче реагировать в сложных ситуациях и сохранять внутреннее спокойствие.

3. Развивается сознание

Вы станете лучше понимать себя и окружающий вас мир.

4. Улучшается концентрация 

Во время занятий весь фокус вашего внимания будет направлен внутрь себя, в своё сознание и тело.

5. Развивается духовность

Полная осознанность при выполнении упражнений. Вы узнаете, что значит быть "здесь и сейчас".

6. Уменьшается боль

После занятий кундалини йоги ученики замечают, как уходят зажимы из тела, улучшается осанка, а вместе с ней растягиваются и укрепляются мышцы. Боль отступает. 

7. Повышается энергия

Вы научитесь наполнять свой организм энергией. А значит, улучшится ваша продуктивность, настроение и общее самочувствие. 

Чтобы навести порядок в своих мыслях и привести тело в хорошую физическую форму, рекомендуется заниматься кундалини йогой не реже 3 раз в неделю, но и не чаще 1 раза в день. Чтобы мышцы успевали прийти в норму и отдохнуть. 

Кундалини йога — это физическая активность, поэтому у неё есть ряд противопоказаний. Это:

- беременность;

- травмы или болезни опорно-двигательного аппарата;

- высокое кровяное давление, инфаркт и инсульт;

- эпилепсия;

- респираторные заболевания;

- онкология.

Кундалини йога в Одинцово — это занятия, на которых вы разовьёте свою осознанность, подтянете тело и обретёте душевное спокойствие. А вместе с инструкторами фитнес-клуба NeoFit получите тот самый "быстрый" результат. 

Начните обучение кундалини йоге с нами. Тренеры фитнес-клуба Neofit Одинцово внимательны к своим ученикам и используют индивидуальный подход к каждому клиенту. А также учитывают их физические возможности и состояние здоровья.



Что ещё у нас есть

Расписание Kundalini Yoga

Галерея NeoFit

Наша команда по Kundalini Yoga

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 120-10-60
г. Одинцово, Вокзальная, 39Б
Проложить маршрут