ABD Stretch Одинцово

ABD Stretch. Эффективная тренировка, направленная на развитие гибкости.


imageAltABD Stretch — это направление фитнеса, на занятиях которого вы сможете укрепить и подтянуть мышцы брюшного пресса, уменьшить боли в спине, улучшить гибкость тела и физическую форму, а также здоровье в целом. Программа тренировок строится так, что упражнения на силу и на растяжку чередуются между собой.


Кому подойдут ABD Stretch тренировки?


1. Тем, кто хочет красивый и подтянутый животик


Основной упор на занятиях делается на тренировку мышц брюшного пресса. Вы узнаете и отработаете на практике упражнения для прямой, поперечной, пирамидальной и косых мышц живота. Именно они отвечают за осанку, мобильность тела, держат позвоночник, уплощают выпирающий животик и формируют рельеф.


2. Тем, кто хочет перестать чувствовать "одеревенелость" в теле


Малоподвижный образ жизни сказывается на свободе движений поясницы и бёдер. Чтобы расслабить их, ABD stretch включает в себя тренировку на развитие гибкости. Благодаря ей бёдра разворачиваются и возвращаются в своё естественное положение, поясница расслабляется и приобретает лёгкость, мягкость и мобильность.


3. Тем, кто хочет укрепить мышцы спины 


Во время тренировок на брюшной пресс параллельно укрепляются мышцы спины. Они становятся сильнее и начинают лучше и правильнее держать позвоночник, что приводит к формированию красивой осанки.


Какую пользу для здоровья вы получите от тренировок ABD Stretch в NeoFit в Одинцово?


- уменьшите объёмы в талии;


- подтянете живот;


- улучшите обмен веществ;


- повысите выносливость;


- разовьёте гибкость и координацию движений;


- улучшите работу мышц спины;


- приобретёте правильную осанку;


- уберёте зажимы в теле и расслабите его;


- повысите настроение, снимите стресс и улучшите качество сна.


Наши топовые тренеры в NeoFit помогут вам быстро и с максимальным эффектом освоить направление ABD Stretch. Фитнес-клуб Одинцово — это спорт, внимание и забота о вашем здоровье. Здесь всегда есть возможность попробовать себя в новом направлении, не меняя клуб. Все занятия в Neofit входят в одну клубную карту. Наше расписание включает групповые программы в воде, на суше, а также свободное плавание в бассейне с 5 дорожками по 25 метров. Залы оборудованы премиальными итальянскими тренажёрами Technogym. 


Чтобы получить красивое и здоровое тело, приходите на тренировки ABD Stretch в фитнес-клуб NeoFit в Одинцово по адресу Вокзальная, 39Б. Если появились вопросы, звоните по телефону: +7 (495) 191-12-10 или заполните форму обратной связи на сайте.


Что ещё у нас есть

Расписание

Галерея NeoFit

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 120-10-60
г. Одинцово, Вокзальная, 39Б
Проложить маршрут