Iron Body: сила и здоровье — с детства

Iron Body — программа нашего фитнес-клуба, в рамках которой профессиональные тренеры проводят силовые тренировки для детей в возрасте от 10 до 14 лет. Да, этот возраст отлично подходит для выполнения силовых упражнений — более того, такие занятия в этом возрасте несут большую пользу физическому и психическому здоровью детей.


imageAltКак проходят силовые тренировки детей в зале клуба NeoFit?

На первом этапе тренер проводит разминку, чтобы дети подготовились к предстоящим нагрузкам. Разминка может включать разные виды физической активности — прыжки со скакалкой, бег трусцой на месте, быструю ходьбу и другие.


Следующий этап — собственно тренировка мышц для детей. Участники программы Iron Body выполняют упражнения для развития разных групп мышц — груди, рук, ног, плеч, спины, живота. В рамках этой фитнес-тренировки дети занимаются с гимнастической палкой, мячом, эспандером, лёгкими гантелями, другими спортивными приспособлениями. Они выполняют подтягивания на турнике, приседания, подъём туловища из положения лёжа, отжимания, другие упражнения.


Тренеры нашего фитнес-клуба, ведущие занятия по системе тренировок для детей Iron Body, обязательно учитывают индивидуальные особенности каждого ребёнка — возраст, уровень физического развития, анатомию. Набор упражнений и степень нагрузки всегда соответствуют этим особенностям — вот почему занятия безопасны и максимально эффективны.


Польза тренировок по программе Iron Body для детского здоровья


Занятия, которые проводят наши тренеры, дают здоровью детей многогранную пользу. Благодаря им:


  • гармонично развиваются мускулы, ребёнок становится сильнее и выносливее;

  • поддерживается в норме масса тела;

  • повышается минеральная плотность костей, что снижает риск переломов;

  • нормализуется уровень холестерина в крови;

  • развиваются координация движений и ловкость;

  • уменьшается риск травматизма при дальнейшем участии ребёнка в спортивных мероприятиях.


Почему стоит записать ребёнка на занятия Iron Body в наш фитнес-клуб?


В нашем штате — квалифицированные тренеры, которые не только в совершенстве знают нюансы силовых тренировок, но и умеют работать с детьми. В клубе NeoFit установлена полная линейка премиальных тренажёров Technogym из Италии и предусмотрена превосходно оснащённая детская комната.


Звоните в любое время по телефону +7 (495) 845-10-83 и приезжайте в наш фитнес-клуб по адресу г. Одинцово, ул. Вокзальная, 39Б! Разработаем индивидуальный план тренировки ребёнка, предложим удобный график занятий, ответим на любые вопросы о программе Iron Body и её пользе.



Что ещё у нас есть

Расписание

Галерея NeoFit

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 120-10-60
г. Одинцово, Вокзальная, 39Б
Проложить маршрут