Fly Yoga: йога в гамаках для детей

О йоге знают, пожалуй, все — но далеко не каждый слышал о флай-йоге (аэройоге), перспективном направлении, приобретающем всё большую популярность. В фитнес-клубе NeoFit в Одинцово флай-йогой занимаются дети, и это приносит им большую пользу.


imageAltЧто такое флай-йога?


Это — воздушная йога в гамаках для детей, которая сочетает в себе черты классической йоги на коврике, акробатики и аэробики. Характерная особенность аэройоги — применение специального гамака, позволяющего заниматься, не касаясь пола. Это приспособление даёт большую свободу движений и позволяет классической йоге для детей и взрослых играть новыми красками.


На первых занятиях йогой для детей тренер нашего фитнес-клуба рассказывает, как правильно использовать гамак, и учит держать равновесие в воздухе. После разминки и дыхательных упражнений дети выполняют классические асаны, специально адаптированные под юный возраст — силовые, перевёрнутые и другие. Они совершают прогибы, раскачивания, наклоны, кувырки, медленные покачивания и другие движения. Все упражнения наши тренеры подбирают с обязательным учётом возраста детей, их физиологических особенностей и уровня их физического развития.


Несомненная польза для физического и ментального здоровья


Воздушная йога для детей в Москве и других городах даёт многогранную пользу, которую уже оценили многие клиенты нашего фитнес-клуба. Во время занятий в рамках направления Fly Yoga:


  • укрепляются мышцы и весь опорно-двигательный аппарат;

  • улучшается кровообращение;

  • снижается тревожность;

  • тело становится гибким и пластичным;

  • улучшается осанка;

  • повышается качество сна;

  • активизируется работа головного мозга;

  • улучшается память;

  • раскрываются творческие способности;

  • появляется спокойствие и уверенность в себе.


Дети, с одной стороны, расслабляются, избавляются от избытка энергии и чрезмерной напряжённости. С другой стороны, после занятий йогой в гамаках для детей они становятся сосредоточенными и усидчивыми, лучше усваивают школьную программу, легко и вовремя засыпают и просыпаются.


Почему стоит записать ребёнка на йогу в наш фитнес-клуб?


В NeoFit — опытные и квалифицированные тренеры, в совершенстве знающие правила и упражнения воздушной йоги и умеющие работать с детьми. У нас нет годовых абонементов — занятия оплачиваются помесячно, что более удобно. В клубе NeoFit есть превосходно оборудованная детская комната, отдых в которой отлично дополняет занятия воздушной йогой. Звоните нам в любое время по телефону +7 (495) 845-10-83 и приезжайте с ребёнком на занятия по адресу г. Одинцово, ул. Вокзальная, 39Б!



Что ещё у нас есть

Расписание

Галерея NeoFit

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 120-10-60
г. Одинцово, Вокзальная, 39Б
Проложить маршрут