Йога в Одинцово

Подробнее о йоге

Студия йоги в NeoFit сочетает духовное и физическое развитие тела. Йога – это комплексная и цельная практика в занятиях и жизни. Проводится в группах под руководством опытных тренеров. При покупке абонемента на йогу, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.

Виды тренировок

НОВИЧКАМ

ЖЕНЩИНАМ

МУЖЧИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Стоимость тренировок по йоге
от 1650 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ СПА-КОМПЛЕКС ХАМАМ ОБЛИВНАЯ БОЧКА ДЖАКУЗИ

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Йога подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо йоги?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн

Зачем нужно заниматься йогой?

Занятия помогают улучшить гибкость, силу, баланс и осанку; снижают уровень стресса и тревожности; способствуют общему улучшению психического здоровья и самочувствия.

Какой уровень подготовки нужен для начала занятий йогой?

Йога доступна для людей любого уровня подготовки. Существуют классы для начинающих, где инструкторы объясняют основные позы и методы дыхания.

Сколько раз в неделю стоит заниматься йогой?

Рекомендуется заниматься йогой от двух до пяти раз в неделю для достижения максимальной эффективности и прогресса.

Как выбрать тип йоги, подходящий мне?

Исследуйте разные стили йоги, такие как хатха, виньяса, аштанга, йога для восстановления и другие. Обратите внимание на свои цели: хотите ли вы улучшить гибкость, расслабиться или укрепить мышцы.

Как долго длится одно занятие йогой?

Обычно занятия йогой длятся от 60 до 90 минут, в зависимости от стиля и цели занятия.

Как йога влияет на физическую активность в других видах спорта?

Йога помогает улучшить гибкость, координацию и дыхательные техники, что положительно сказывается на результатах в других видах спорта.

Как подготовиться к первому занятию?

Носите удобную одежду, приходите заранее, чтобы расслабиться и настроиться, и не забудьте о своих ощущениях и благополучии во время занятия.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
SPA
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия