Школа шпагата - Одинцово

Школа шпагата и его польза для организма 

imageAltТренировки в школе шпагата — это занятия, которые направлены на развитие растяжки и гибкости. При регулярном выполнении упражнений тело становится мягче, пластичнее и свободнее. Плюс сбывается давняя мечта нашего внутреннего ребёнка — сделать шпагат на занятиях.

Чем полезны занятия для растяжки шпагата?

- укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. Мышцы кора включают контроль над телом, держат позвоночник в правильном положении и помогают осанке стать красивой;

- растягиваются мышцы, за счёт чего улучшается гибкость и уменьшается риск травм в повседневной жизни;

- улучшается координация и баланс. Вы сможете управлять телом, а не оно вами;

- ускоряется метаболизм, нормализуется работа кишечника, улучшается обмен веществ;

- увеличивается подвижность малого таза и крестцового отдела;

- нормализуются циклические процессы, которые благоприятно влияют на репродуктивную систему;

- снижается уровень стресса, вырабатываются эндорфины, которые улучшают настроение.

В школе растяжки шпагата каждое занятие стартует с разминки, где инструктор даёт специальные упражнения на подготовку тела к работе. 

Дальше начинается основная часть. Тренер заранее продумывает программу и комбинирует упражнения между собой, чтобы одновременно развивать силу, гибкость и координацию. Это могут быть: сплиты, приседания, выпады, «кошка» — прогибы спины, баланс на одной ноге, подтягивания и отжимания.

Фитнес-клуб NeoFit в Одинцово приглашает вас на занятия в школе шпагата в Москве. Помимо этого, у нас есть фитнес-направления на любой вкус: от групповых на суше до плавания в бассейне и занятий в тренажёрном зале с итальянским оборудованием Technogym. Всё это вы сможете посещать по стоимости одной клубной карты. У нас есть помесячная оплата абонементов и тренировки для малышей от 2 месяцев. В зоне отдыха вы найдёте турецкий хаммам, джакузи, обливную бочку и финскую сауну.

Исполните детскую мечту, дайте своему телу возможность стать гибче и мягче на занятиях в школе шпагата NeoFit по адресу г. Одинцово, ул. Вокзальная, 39Б. Чтобы задать вопрос, звоните по тел: +7 (495) 191-17-75 или заполните форму обратной связи на сайте.

Фитнес-клуб NeoFit открыт для посещений круглосуточно с понедельника по воскресенье, без выходных и праздничных дней.


Что ещё у нас есть

Расписание

Галерея NeoFit

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 120-10-60
г. Одинцово, Вокзальная, 39Б
Проложить маршрут