Mind Body в Одинцово

Виды тренировок

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Расписание Mind Body

Вт 15.04
11:00 - 11:55
Чт 17.04
19:00 - 19:55
Сб 19.04
09:30 - 10:25, 12:00 - 12:55
Стоимость тренировок Mind Body
от 1650 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ СПА-КОМПЛЕКС ХАМАМ ОБЛИВНАЯ БОЧКА ДЖАКУЗИ

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировки Mind Body подходят для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо Mind Body?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн

Как часто нужно заниматься для достижения результатов?

Рекомендуется заниматься хотя бы два-три раза в неделю, чтобы обеспечить заметные изменения в гибкости и подвижности суставов. Однако регулярная практика почти каждый день дает лучшие результаты.

Чем может помочь массаж в увеличении гибкости?

Массаж помогает расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение и повысить общую подвижность суставов. Это особенно полезно перед занятиями растяжкой.

Как правильно разминаться перед занятиями?

Разминка должна включать легкие аэробные упражнения и динамическую растяжку, чтобы разогреть мышцы и подготовить суставы к более интенсивной работе.

Какой эффект оказывают занятия по увеличению подвижности на уровень стресса?

Занятия способствуют расслаблению и снижению уровня стресса, что положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии.

Как влияет возраст на гибкость суставов?

С возрастом гибкость суставов обычно уменьшается. Регулярные занятия могут замедлить этот процесс и значительно улучшить общее состояние суставов.

Как правильно организовать тренировку для гибкости?

Тренировка должна начинаться с разминки, затем переходить к основным упражнениям на растяжку и завершаться медитацией или расслабляющими техниками, что помогает закрепить достигнутые результаты.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
SPA
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия