Хатха-йога в Одинцово

Подробнее о Hatha Yoga

Hatha Yoga (Хатха-йога) - один из самых популярных видов йоги, который концентрируется на выполнении разных поз (асан) и нахождение в каждой из них по 2-3 мин и дыхании. Подходит для поддержания формы, похудения, реабилитации травм. Занятие проводится в группах под руководством опытных инструкторов. При покупке абонемента на хатха-йогу, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.

Виды тренировок

НОВИЧКАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

МУЖЧИНАМ

Расписание Hatha Yoga

Вт 17.06
21:00 - 22:25
Ср 18.06
09:30 - 10:55
Чт 19.06
21:00 - 22:25
Пт 20.06
09:30 - 10:55
Сб 21.06
17:00 - 18:25
Вс 22.06
09:30 - 10:55
Стоимость занятий по Hatha Yoga
от 1650 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ СПА-КОМПЛЕКС ХАМАМ ОБЛИВНАЯ БОЧКА ДЖАКУЗИ

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Занятия по хатха-йоге подходят для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо хатха-йоги?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн

Каковы основные преимущества хатха-йоги?

Она помогает улучшить гибкость, силу и равновесие, способствует расслаблению, снижает уровень стресса, улучшает осанку и общее самочувствие, а также развивает концентрацию и внутреннее спокойствие.

Какова длительность занятий?

В зависимости от программы: 55 и 85 минут, в зависимости от выбранной программы.

Как часто мне нужно заниматься хатха-йогой для достижения результатов?

Рекомендуется заниматься от 2 до 3 раз в неделю, чтобы заметить изменения в гибкости, силе и общем состоянии здоровья.

Могу ли я заниматься хатха-йогой, если у меня есть повреждение или боль?

Перед началом занятий желательно проконсультироваться с врачом и тренером. Некоторые асаны могут быть недоступны, и важно адаптировать практику под свои потребности.

Как проходят занятия?

Обычно занятия начинаются с разминки, затем следуют асаны, после чего практикуется дыхательная гимнастика и медитация. Тренер сопровождает обучение объяснениями и инструкциями.

Как хатха-йога влияет на психическое здоровье?

Она способствует снятию стресса, улучшает настроение и может помочь в борьбе с тревожностью и депрессией, благодаря методам расслабления и медитации.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
SPA
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия