Functional Training в Одинцово

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Расписание Functional Training

Вт 15.04
10:00 - 10:55
Стоимость Functional Training
от 1650 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ СПА-КОМПЛЕКС ХАМАМ ОБЛИВНАЯ БОЧКА ДЖАКУЗИ

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Функциональные тренировки подходят для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо функциональных тренировок?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн

Что такое функциональный тренинг?

Занятия, включающие в себя упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации, с акцентом на движение, которое отражает повседневные задачи.

Каковы основные преимущества функционального тренинга?

Он улучшает физическую подготовку, повышает координацию и баланс, способствует улучшению сердечно-сосудистой системы и помогает предотвратить травмы.

Какие упражнения используются в функциональном тренинге?

Обычно это упражнения с собственным весом, использование свободных весов, гирь, эспандеров и функциональных тренажёров, например, становая тяга, приседания, отжимания, и более сложные комбинации.

Нужно ли мне иметь определенную физическую подготовку, чтобы начать?

Нет, всё будет зависеть от ваших индивидуальных возможностей, и тренер сможет адаптировать программу под ваш уровень.

Сколько раз в неделю рекомендуется заниматься?

Обычно рекомендуют заниматься 2-4 раза в неделю, в зависимости от ваших целей и уровня подготовки.

Могу ли я заниматься функциональным тренингом дома?

Да, многие упражнения можно выполнять без оборудования или с минимальным инвентарем, как, например, отжимания, приседания и планка.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
SPA
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия