Kickboxing Outdoor в Одинцово

Подробнее о кикбоксинге на улице

Кикбоксинг - вид единоборства, сочетающий в себе элементы восточных боевых искусств и классики английского бокса. Цель занятий – самооборона и общая физическая подготовка. При благоприятной погоде тренировка проводится на свежем воздухе. Проходит в группах под руководством опытных тренеров. Индивидуальная система тренировок. При покупке абонемента на кикбоксинг, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Стоимость тренировок по Kickboxing Outdoor
от 1650 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ СПА-КОМПЛЕКС ХАМАМ ОБЛИВНАЯ БОЧКА ДЖАКУЗИ

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Кикбоксинг на открытом воздухе подходят для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо кикбоксинга?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн

Какие основные упражнения можно выполнять на улице?

Можно включить в тренировку удары по мешку, работа в паре, кардиоупражнения, отжимания, приседания и растяжку.

Как разнообразить тренировки на улице?

Меняйте расположение упражнения, добавляйте новые элементы, тренируйтесь в группе или проводите соревнования с друзьями.

Нужно ли вносить изменения в тренировочный план по сравнению с залом?

Да, на улице могут быть больше акцент на кардио и выносливость, где вы можете использовать окружение (бег по поверхности, работа с природными барьерами).

Как подготовиться к занятию кикбоксингом на улице в холодное время года?

Одевайтесь слоями, чтобы не перегреться и не замерзнуть. Не забывайте про разминку, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам.

Как выбрать подходящую экипировку для уличных тренировок?

Выбирайте легкие, дышащие материалы, которые обеспечивают защиту и комфорт. Обязательно позаботьтесь о защите суставов и головы.

Как правильно завершать тренировку?

Заканчивайте занятия заминкой и растяжкой, чтобы предотвратить трения мышц и улучшить восстановление. Не забудьте также выпить воды после тренировки.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
SPA
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия