Fit Boxing в Одинцово

Fitboxing — способ похудеть или научиться базовым техникам бокса?

imageAltИ то и другое. Женский фитбокс — это слияние фитнеса и бокса, которое соединяет в себе как элементы единоборств, так и кардиоупражнения. Здесь включаются в работу все мышцы тела: руки, ноги, спина, ягодицы, пресс. Также активируются мышцы кора, которые помогают стабилизировать наш позвоночник и защищают внутренние органы. Тренировки подходят всем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Ограничений по возрасту здесь нет.

Так как это всё-таки fit box, каждое занятие направлено на изучение техник, характерных для бокса, но без перехода к спаррингам. На тренировках инструкторы показывают правильность выполнения ударов по груше и боксёрскому мешку, блокировки и уклонения. Что даёт возможность освоить навыки самообороны и поднять свою самооценку.

Фитбокс для девушек — это способ повысить выносливость и силу, а также сжечь большое количество калорий. В среднем за 55 минут такой тренировки, уходит от 500 до 800 калорий. Что позволяет не только снизить вес, но и подтянуть тело без «перекачивания» мышц.

Прыжки на месте, удары руками и ногами помогают освободить тело и голову от негативных эмоций, выплеснуть наружу всё то, что накопилось внутри. Благодаря этому, тренировки фитбокс снижают уровень стресса в организме и параллельно вырабатывают «гормон радости», который остаётся с вами после занятий.

Занятия Fitboxing для девушек и мужчин в Москве проводятся в фитнес-клубе NeoFit в Одинцово. Для тренировок инструкторы готовят программу, где вы сможете развить силу, гибкость и выносливость своего организма. Если появится желание попробовать другой вид физической активности, вы сможете поменять направление внутри клуба. Стоимость клубной карты распространяется на все занятия в расписании.

У нас есть бассейн с 5 дорожками по 25 метров, тренажёрный зал с оборудованием Technogym. Плюс для отдыха вы сможете посетить джакузи, финскую сауну, обливную бочку или турецкий хаммам. Специально для малышей у нас появились занятия для детей от 2 месяцев.

Приходите на тренировки Fitboxing в Москве по адресу фитнес-клуб NeoFit г. Одинцово, ул. Вокзальная, 39Б. Наши двери открыты круглосуточно с понедельника по воскресенье, без выходных и праздничных дней. Остались вопросы? Маякните нам по телефону: +7 (495) 191-17-75 или на сайте через форму обратной связи.



Что ещё у нас есть

Расписание

Галерея NeoFit

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 120-10-60
г. Одинцово, Вокзальная, 39Б
Проложить маршрут