Fight Stretching в Одинцово

Fight stretching для тех, кому необходимо снять напряжение с мышц и восстановить силы


imageAltСтретчинг — это комплекс упражнений, которые помогают развить гибкость в теле, растянуть его, сделать мягче, послушнее и податливее. После силовых занятий в зале, долгого замирания в одной позе перед компьютером, тяжёлой смене на ногах необходимо убрать зажимы и вернуть мышцам и связкам их эластичность. Работа проходит на всех уровнях тела — спина, ноги, руки, шея и пресс.


Fight stretching включает в себя следующие элементы:


- динамика 


Мышцы растягиваются с помощью выполнения одного контролируемого движения, диапазон которого постепенно увеличивается. Например, если это наклоны, то каждый повтор будет всё ниже и ниже.


- статика


Мышцы растягиваются до предельно возможной точки и удерживаются в этом положении в течение нескольких секунд или минут. Движение похоже на "зависание", после которого идёт полное расслабление мышц. 


Такое чередование напряжения и расслабления помогает избавиться от зажимов, сбросить мышечный панцирь и восстановить силы.


Растяжка в Одинцово для взрослых помогает не только расслабить мышцы, сделать их эластичнее, но и:


1. Улучшить гибкость тела, его координацию и, благодаря этому, предотвратить возможные травмы;


2. Наладить кровообращение и обеспечить мышцам достаточное питание и кислород для их восстановления;


3. Снизить уровень стресса в организме, улучшить самочувствие и получить удовольствие от тренировки.


Стретчинг групповые занятия в Neofit в Одинцово — это комфортная и эффективная тренировка с топовыми инструкторами. Тренеры не только профессионально подбирают программу для своих учеников, но и внимательно относятся к каждому из них. 


Фитнес-центр NeoFit в Одинцово предлагает вам одну клубную карту, в стоимость которой входят все возможные направления клуба. Это:


- групповые программы на суше и в воде;


- бойцовские занятия;


- свободное плавание в бассейне с 5 дорожками по 25 метров;


- тренажёрный зал с оборудованием Technogym. 


Освободите тело от зажимов и напряжения на занятиях Fight Stretching в NeoFit в Одинцово. Приходите по адресу г.Одинцово, ул.Вокзальная, 39Б. Чтобы получить ответы на вопросы, наберите +7 (495) 191-12-10 или заполните на сайте форму обратной связи, и ждите нашего звонка.





Что ещё у нас есть

Расписание тренировок

Галерея NeoFit

Наша команда бойцовского клуба

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 120-10-60
г. Одинцово, Вокзальная, 39Б
Проложить маршрут