Бокс для начинающих в Одинцово

Хук справа, хук слева. Или что из себя представляет бокс для начинающих?

Занятия боксом для начинающих взрослых — это тренировки, где происходит изучение бокса с самых его основ, куда входят техники ударов и защиты. 

imageAltВ секции бокса для начинающих взрослых тренеры помогают овладеть основными навыками и принципами. Отсюда первый плюс, который вытекает из регулярного посещения занятий — самозащита. 

Бокс — один из самых эффективных методов самообороны. Изучая его, вы не только улучшаете уровень самозащиты, но и существенно повышаете свою самооценку и уверенность в себе. Ведь согласитесь, есть в этом что-то такое, что вселяет в нас чувство защищённости, когда мы знаем, что точно сможем дать отпор своему обидчику. Плюс ко всему здесь развивается сила воли и самоконтроль.

Если говорить о физиологии, то бокс-тренировки для начинающих требуют к себе внимания в виде интенсивной физической активности. Благодаря чему, на занятиях отлично развивается сила, выносливость и укрепляется работа сердца. Упражнения помогают улучшить координацию, ловкость и гибкость тела. В работу включаются все мышцы.

Как и любая физическая активность занятия боксом помогают вырабатывать эндорфины, которые в народе называют «гормоном радости». Они становятся причиной для хорошего настроения после тренировок. Плюс здесь происходит выброс негативной энергии, что снижает уровень стресса.

В NeoFit в Одинцово тренировки боксом для начинающих взрослых проходят под руководством инструкторов с опытом работы. Они создают специальные программы, где объясняют технику и в процессе занятий корректирует ошибки своих учеников. К основам относятся базовые удары — прямой и боковой удар, хук и апперкот.

Бокс — это одно из множества направлений, которые есть в фитнес-клубе NeoFit в Одинцово. Наше расписание включает в себя танцы, йогу, бойцовские занятия и многое другое. Есть плавание в бассейне, тренажёрный зал с премиальным оборудованием Technogym. А чтобы снять напряжение с мышц, мы приглашаем вас зайти в обливную бочку, джакузи, финскую сауну или турецкий хаммам. Для посещения всего этого достаточно приобрести только одну клубную карту. Также мы предлагаем занятия для детей от 2 месяцев.

Начните работу над собственным телом и разумом на тренировках по боксу для начинающих в NeoFit в Одинцово. Мы работаем 24 часа 7 дней в неделю. Плюс у нас есть помесячная оплата абонементов.

Наши контакты:

Адрес: г. Одинцово, ул. Вокзальная, 39Б. Тел: +7 (495) 191-17-75. Также, чтобы задать вопрос, вы можете заполнить форму обратной связи на сайте.


Что ещё у нас есть

Расписание

Галерея NeoFit

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 120-10-60
г. Одинцово, Вокзальная, 39Б
Проложить маршрут