Aqua Gym в Одинцово

Подробнее об аквагимнастике

Гимнастика в воде (Aqua Gym) - тренировка, направленная на развитие силовой выносливости, сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузки с использованием дополнительного оборудования. Проводится в группах под руководством опытного тренера. При покупке абонемента на водную гимнастику, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

ПЛАВАНИЕ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Стоимость тренировок по Aqua Gym
от 1650 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ СПА-КОМПЛЕКС ХАМАМ ОБЛИВНАЯ БОЧКА ДЖАКУЗИ

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Гимнастика в бассейне подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо аква гимнастики?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн

Кому подходит аква гимнастика?

Аква гимнастика подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, включая пожилых, беременных женщин и тех, кто восстанавливается после травм.

Какие виды упражнений включаются тренировку?

В аква гимнастику входят различные аэробные, силовые и растягивающие упражнения, такие как прыжки, приседания, плавательные стили и упражнения с использованием специального оборудования.

Что нужно для занятий?

Для занятий достаточно купального костюма, специальной обуви для воды может быть полезна и, в некоторых случаях, дополнительных аксессуаров, таких как маты или гантели для воды.

Можно ли заниматься аква гимнастикой во время беременности?

Да, аква гимнастика является безопасным и эффективным способом поддержания физической активности во время беременности, но рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий.

Как она влияет на потерю веса?

Регулярные занятия аква гимнастикой помогают сжигать калории, улучшать обмен веществ и способствовать поддержанию здорового веса, особенно в сочетании с правильным питанием.

Какова разница между аква гимнастикой и традиционной аэробикой?

Основное отличие заключается в том, что аква гимнастика выполняется в воде, которая снижает нагрузку на суставы и обеспечивает более безопасные условия для тренировки.

Как часто можно заниматься аква гимнастикой?

Рекомендуется заниматься аква гимнастикой 2-3 раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
SPA
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия