Aqua ABS and Legs в Одинцово

Виды тренировок

ПЛАВАНИЕ

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Стоимость тренировок по Aqua ABS&Legs
от 1650 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ ОБЛИВНАЯ БОЧКА СПА-КОМПЛЕКС ДЖАКУЗИ ХАМАМ

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, обливная бочка, джакузи, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Aqua ABS&Legs подходят для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо Aqua ABS&Legs?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе, доступ в фитнес-зал и бассейн

Для чего данная тренировка?

Она помогает укрепить мышцы живота и ног, развивает выносливость, улучшает гибкость и координацию, а также снижает риск травм за счет поддержки воды.

Какие мышцы прорабатываются во время ABS and Legs?

Во время этих тренировок основное внимание уделяется мышцам пресса, квадрицепсам, бёдрам, ягодицам, а также некоторым мышцам спины.

Необходима ли специальная подготовка?

Нет, эти тренировки подходят для людей разного уровня подготовки. Инструктор адаптирует упражнения в зависимости от физической формы участников.

Сколько калорий можно сжечь на тренировке?

В зависимости от интенсивности, на одной тренировке можно сжечь от 400 до 600 калорий, что делает эти занятия эффективными для похудения.

Можно ли сочетать это занятие с другими видами тренировок?

Да, эти тренировки хорошо сочетаются с другими водными и сухопутными занятиями, такими как йога, пилатес или кардио-тренировки.

Какие упражнения входят в тренировку Aqua ABS and Legs?

Обычно в программу входят элементы скручиваний для пресса, велосипед, различные повороты и движения ногами, а также комбинации с дыхательными упражнениями.

Поможет ли Aqua ABS and Legs улучшить осанку?

Да, укрепление мышц живота и спины способствует улучшению осанки и общего состояния позвоночника.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
SPA
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия