NeoCrossFit

Группа

Группа 2

NeoCrossFit

Надоело бросать завистливые взгляды на подтянутые спортивные фигуры друзей и подруг?
Дай и своему телу шанс стать выносливым, стройным и красивым! Ты прямо сейчас можешь
купить блок групповых тренировок CrossFit и измениться вместе с нами!

ПОЧЕМУ ИМЕННО CROSSFIT?

Тренировки CrossFit включают в себя выполнение различных видов упражнений, направленных на решение разносторонних задач:

  • укрепление мышечного тонуса;
  • профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • ускорение обмена веществ;
  • формирование выносливости, гибкости, скорости и лучшей координации движений;
  • умение владеть своим телом.

Уникальная система тренировок построена таким образом, чтобы включить в работу все группы мышц, а это позволяет добиться отличных результатов за короткий промежуток времени! Упражнения подходят для людей с различной физической подготовкой.

Под руководством опытного тренера все участники группы CrossFit выполняют комплекс различных упражнений с использованием тренажёров, различных спортивных снарядов или без них, направленные на освоение двигательных навыков, необходимых в повседневной жизни. Такой функциональный тренинг имеет высокую эффективность и пользуется большой популярностью среди тех, кто придерживается здорового образа жизни.

КАК СТРОИТСЯ ТРЕНИРОВКА?

Все упражнения подбираются непосредственно тренером и представляют собой комплекс движений различной направленности – от силовых упражнений до растяжки и гимнастики. На каждой тренировке свой комплекс упражнений, который может больше не повториться. Постепенно наращивается интенсивность и скорость выполнения движений, вводятся новые упражнения, а это способствует поступательному развитию физических возможностей тела.

Во время тренировки задействовать все группы мышц получается благодаря выполнению упражнений, типичных для самых разных видов спорта. Отдых между подходами отсутствует либо очень непродолжительный.

Особенность групповых занятий заключается в том, что работа в коллективе невероятно дисциплинирует. Присутствие рядом единомышленников, решивших также испытать себя и подарить себе новое качество жизни, мотивирует на достижение ещё больших результатов.

Купить блок групповых тренировок CrossFit – это значит подарить себе возможность стать ещё более выносливым, гибким, стройным, сильным и здоровым!

Время проведения программ:

CrossFit Hard - понедельник, среда, пятница - 19:00 и 20:00
Инструкторы - Севастьянов Валентин и Пашура Ян
Место - Зона CrossFit (второй этаж тренажерного зала)

CrossFit Lite - понедельник, среда, пятница - 16:00
Инструктор - Михеева Наталья
Место - групповой зал "Энергия"

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!