Расписание

Calendar
Расписание
C 14 по 20 сентября 2020 года
Фильтры
Залы
Программы
Все классы
  • Outdoor программы
    • Functional training
    • kickboxing outdoor
    • Trеkking+stretching
    • Цигун
  • Бассейн
    • Aqua abs
    • Aqua abs&legs
    • Aqua dumbbells
    • Aqua Fitness
    • Aqua Gym
    • Aqua Kinder
    • Aqua mix
    • Aqua Noodles
    • Swim Kinder (10-14)
    • swimming (10-14)
  • БАССЕЙН ЗАКРЫТ
  • детский бассейн
    • Delfin (3-5)
    • Swim & Fun (6-9)
    • swimming (6-9)
    • мама+малыш (0,2 -11 мес)
    • раннее плавание (12 -2 г 11 мес)
  • Детский клуб
    • Baby boom (3-5)
    • Baby gym (3-5)
    • Box (10-14 лет)
    • BOX (6-14)
    • Box (6-9)
    • break dance (6-9)
    • Break-dance (10-14)
    • Choreo gym (3-5)
    • Choreo gym (6-9)
    • Choreography (3-5)
    • Club latina (10-14)
    • combat sambo (6-14)
    • Combat sambo 10-14
    • Combat sambo 6-9
    • Contemp (10-14)
    • dance mix (14-17)
    • Dance practice (10-14)
    • Dance practice (6-9)
    • Dancehall (10-14)
    • Fit Training (3-5)
    • fit training 6-9
    • Fit+Kick (3-5)
    • Fit+sambo (3-5)
    • girl's fight (10-14)
    • Gym Art (3-5)
    • Gym Art (6-9)
    • Hip-hop (10-14)
    • Hip-hop (10-14)
    • Hip-hop (6-9)
    • House (6-9)
    • Iron Body (10-14)
    • Iron Body (10-14)
    • Jam-latina (10-14)
    • Jam-latina (6-9)
    • Jazz-funk (10-14)
    • Jazz-Funk (6-9)
    • Judo (6-9 лет)
    • Judo (6-9 лет)
    • kickboxing (10-14 лет)
    • Kickboxing (3-5 лет)
    • Kickboxing (6-9 лет)
    • Kitty stretch (3-5)
    • Latina sport ( 6-9)
    • Latina sport (10-14)
    • Mainstream choreo (6-9)
    • Muay thai (10-14 лет)
    • Sambo (3-5 лет)
    • Street fight (10-14)
    • Street fight (6-9)
    • Strong & health (6-9)
    • taekwon-do (6-14)
    • taekwon-do (8-14)
    • Wellness kinder (10-14)
  • зал закрыт
  • студия Йоги
    • Antigravity yoga (студия)
    • Hatha Yoga (cтудия)
    • Йога для здоровой спины (студия)
    • Мастер класс. Йога Силовая интервальная.
    • Силовая интервальная йога (студия)
    • Тибетская Гималайская Йога (Студия)
  • Студия плавания
    • ШКОЛА ПЛАВАНИЯ (3-4) .
    • ШКОЛА ПЛАВАНИЯ (5-7)
    • ШКОЛА ПЛАВАНИЯ (8-11)
  • Аэробные классы
    • aerobic-interval
    • BOSU
    • Interval-training
    • Neo step
    • Step beginners
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Athlet body
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Functional training
    • Hot Iron
    • Neo strong
    • Neo-ball
    • PUMP
    • Step+Sculpt
    • Strong + step
    • Tabs and Flex
    • Upper&core
    • Brazil body
  • Танцевальные классы
    • Bachata
    • Belly dance
    • Carribbean mix
    • Contemp
    • Dance Mix
    • Dancehall
    • Dancehall (14-17)
    • GO-GO dance
    • Hip-Hop
    • House
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina sport
    • NEO Zumba
    • Neozumba-mix
    • Pole dance
    • Raggaeton
    • Raggaeton (14-17)
    • Salsation
    • Strip
    • Twerk
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Cigun+tay chi
    • fight stretching
    • Full yoga
    • Kundalini yoga
    • Mind Body
    • Yoga weekend +
    • Ashtanga Yoga
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Healthy back
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Capoeira
    • Combat sambo
    • Sambo
    • Woman protection
    • Street fight
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Woman fight
    • Kickboxing
    • Judo
    • Grappling
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • Box
  • Дополнительные классы.($) Предварительная запись.
    • antigravity kids (8-14)
    • Aqua Baby Soon
    • Aqua beauty
    • AQUA BOXING
    • Aqua Fitness
    • Aqua gym
    • Aqua mind
    • B.E.S.T. FIT
    • Baby soon
    • Belly choreo
    • Body ballet
    • BODYSCULPT
    • BOX (3-5)
    • BOX PRO
    • BOX PRO WOMAN
    • crossfit fight.
    • Crossfit Hard (Gym)
    • Crossfit light (Gym)
    • Cycle
    • fit yoga
    • Fly Yoga
    • Fun start (3-5)
    • Go-go pro dance
    • Healthy back
    • hot gym pro
    • Jumping
    • KangooJumps
    • kids swimming (3-5)
    • Mind pilates
    • MMA
    • neo step
    • NEO Zumba
    • NEO Zumba
    • pole & stretch
    • pump pro sport
    • RFM balance
    • RFM flex
    • Stretch pro
    • strong&stretch
    • Strong&swim (6-9)
    • swim fit
    • Swimming class (14+)
    • Swimming PRO (10-13)
    • Swimming PRO (6-9)
    • Tibetan yoga
    • Trekking
    • Trekking (gym)
    • Wom building
    • Woman crossfit fight
    • Woman crossfit fight
    • Woman fight+
    • Zumba-latina
    • Гибкость
    • гимнастика для беременных
    • Здоровая спина (aqua)
    • Здоровая спина в гамаках
    • Логопед (3-5)
    • мандала йога
    • МАСТЕР КЛАСС Kangoo jumps
    • Медитация с чашей.
    • МФР
    • Парная латина
    • Постановка удара. Ноги.
    • Постановка удара. Руки
    • Растяжка с физиотерапевтическим ремнем.
    • Соревнования по плаванию (7-14)
    • Суставная гимнастика
    • Цигун - Здоровый позвоночник
    • Цигун. (часть 2) Медитация
    • ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 6-11 лет
    • ШКОЛА ШПАГАТА
Все тренеры
Все тренеры
Пещерина Елизавета
Зыкова Юлия
Мурашкин Олег
Рыжикова Анастасия
Комас Анна
Технические работы
Кошечкин Дмитрий
Гринько Александр
Приходько Анна
Лобочкин Егор
Обухова Виктория
Костенко Виталий
Ярыгина Светлана
Дудкин Михаил
Елена Белова
Калинов Андрей
Кесоролкар Макс
Соболева Рада
Анастасия
Сандакова Зоя
Сандакова Зоя
Макаров Олег
Макаров Олег
Воронов Евгений
Голиков Игорь
Мацигор Александр
Беседина Мария
Ромазанов Герман
Чупров Владимир
Бондаренко Андрей
Захаров Никита
Долгушин Алексей
Чан Михаил
Верховых Елена
Казакевич Ольга
Коростелев Антон
Пестова Екатерина
Полуэктова Ольга
Севостьянова Александра
Демин Игнат
Мамыченкова Софья
Седова Карина
Шавалеев Владислав
Веряев Дмитрий
Филиппова Алина
Коростелев Антон
Кузнецов Сергей
Белов Александр
Зубков Юрий
Сидорова Анастасия
Ерасова Александра
Седова Мария
Сизов Сергей
Лебедева Алина
Ракито Евгений
Иванов Юрий
Подольский Никита
Романов Вячеслав
Абдулов Антон
Виртанен Яна
Тесемников Михаил
Мелюк Роман
Гринько Александр
Казакова Алена
Тарасов Михаил
Котляр Дмитрий
Бондаренко Андрей
Маркина Юлия
Белоус Мирослава
Сучкова Елена
Обухова Виктория
Мариенкова Елена
Беседина Мария
Ярыгина Ирина
Эгреши Олеся
Чупров Владимир
Казакевич Ольга
Гурина Светлана
Седова Карина
Воронин Иван
Нестеров Сергей
Козлетинов Михаил
Акбутаев Тимур
Зарембо Диана
Захарова Анна
Иванько Иван
Скипина Елена
Инструктор тренажерного зала
Инструктор по плаванию
Инструктор по единоборствам
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Применить фильтры
Распечатать
Все классы
Все классы
  • Outdoor программы
    • Functional training
    • kickboxing outdoor
    • Trеkking+stretching
    • Цигун
  • Бассейн
    • Aqua abs
    • Aqua abs&legs
    • Aqua dumbbells
    • Aqua Fitness
    • Aqua Gym
    • Aqua Kinder
    • Aqua mix
    • Aqua Noodles
    • Swim Kinder (10-14)
    • swimming (10-14)
  • БАССЕЙН ЗАКРЫТ
  • детский бассейн
    • Delfin (3-5)
    • Swim & Fun (6-9)
    • swimming (6-9)
    • мама+малыш (0,2 -11 мес)
    • раннее плавание (12 -2 г 11 мес)
  • Детский клуб
    • Baby boom (3-5)
    • Baby gym (3-5)
    • Box (10-14 лет)
    • BOX (6-14)
    • Box (6-9)
    • break dance (6-9)
    • Break-dance (10-14)
    • Choreo gym (3-5)
    • Choreo gym (6-9)
    • Choreography (3-5)
    • Club latina (10-14)
    • combat sambo (6-14)
    • Combat sambo 10-14
    • Combat sambo 6-9
    • Contemp (10-14)
    • dance mix (14-17)
    • Dance practice (10-14)
    • Dance practice (6-9)
    • Dancehall (10-14)
    • Fit Training (3-5)
    • fit training 6-9
    • Fit+Kick (3-5)
    • Fit+sambo (3-5)
    • girl's fight (10-14)
    • Gym Art (3-5)
    • Gym Art (6-9)
    • Hip-hop (10-14)
    • Hip-hop (10-14)
    • Hip-hop (6-9)
    • House (6-9)
    • Iron Body (10-14)
    • Iron Body (10-14)
    • Jam-latina (10-14)
    • Jam-latina (6-9)
    • Jazz-funk (10-14)
    • Jazz-Funk (6-9)
    • Judo (6-9 лет)
    • Judo (6-9 лет)
    • kickboxing (10-14 лет)
    • Kickboxing (3-5 лет)
    • Kickboxing (6-9 лет)
    • Kitty stretch (3-5)
    • Latina sport ( 6-9)
    • Latina sport (10-14)
    • Mainstream choreo (6-9)
    • Muay thai (10-14 лет)
    • Sambo (3-5 лет)
    • Street fight (10-14)
    • Street fight (6-9)
    • Strong & health (6-9)
    • taekwon-do (6-14)
    • taekwon-do (8-14)
    • Wellness kinder (10-14)
  • зал закрыт
  • студия Йоги
    • Antigravity yoga (студия)
    • Hatha Yoga (cтудия)
    • Йога для здоровой спины (студия)
    • Мастер класс. Йога Силовая интервальная.
    • Силовая интервальная йога (студия)
    • Тибетская Гималайская Йога (Студия)
  • Студия плавания
    • ШКОЛА ПЛАВАНИЯ (3-4) .
    • ШКОЛА ПЛАВАНИЯ (5-7)
    • ШКОЛА ПЛАВАНИЯ (8-11)
  • Аэробные классы
    • aerobic-interval
    • BOSU
    • Interval-training
    • Neo step
    • Step beginners
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Athlet body
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Functional training
    • Hot Iron
    • Neo strong
    • Neo-ball
    • PUMP
    • Step+Sculpt
    • Strong + step
    • Tabs and Flex
    • Upper&core
    • Brazil body
  • Танцевальные классы
    • Bachata
    • Belly dance
    • Carribbean mix
    • Contemp
    • Dance Mix
    • Dancehall
    • Dancehall (14-17)
    • GO-GO dance
    • Hip-Hop
    • House
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina sport
    • NEO Zumba
    • Neozumba-mix
    • Pole dance
    • Raggaeton
    • Raggaeton (14-17)
    • Salsation
    • Strip
    • Twerk
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Cigun+tay chi
    • fight stretching
    • Full yoga
    • Kundalini yoga
    • Mind Body
    • Yoga weekend +
    • Ashtanga Yoga
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Healthy back
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Capoeira
    • Combat sambo
    • Sambo
    • Woman protection
    • Street fight
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Woman fight
    • Kickboxing
    • Judo
    • Grappling
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • Box
  • Дополнительные классы.($) Предварительная запись.
    • antigravity kids (8-14)
    • Aqua Baby Soon
    • Aqua beauty
    • AQUA BOXING
    • Aqua Fitness
    • Aqua gym
    • Aqua mind
    • B.E.S.T. FIT
    • Baby soon
    • Belly choreo
    • Body ballet
    • BODYSCULPT
    • BOX (3-5)
    • BOX PRO
    • BOX PRO WOMAN
    • crossfit fight.
    • Crossfit Hard (Gym)
    • Crossfit light (Gym)
    • Cycle
    • fit yoga
    • Fly Yoga
    • Fun start (3-5)
    • Go-go pro dance
    • Healthy back
    • hot gym pro
    • Jumping
    • KangooJumps
    • kids swimming (3-5)
    • Mind pilates
    • MMA
    • neo step
    • NEO Zumba
    • NEO Zumba
    • pole & stretch
    • pump pro sport
    • RFM balance
    • RFM flex
    • Stretch pro
    • strong&stretch
    • Strong&swim (6-9)
    • swim fit
    • Swimming class (14+)
    • Swimming PRO (10-13)
    • Swimming PRO (6-9)
    • Tibetan yoga
    • Trekking
    • Trekking (gym)
    • Wom building
    • Woman crossfit fight
    • Woman crossfit fight
    • Woman fight+
    • Zumba-latina
    • Гибкость
    • гимнастика для беременных
    • Здоровая спина (aqua)
    • Здоровая спина в гамаках
    • Логопед (3-5)
    • мандала йога
    • МАСТЕР КЛАСС Kangoo jumps
    • Медитация с чашей.
    • МФР
    • Парная латина
    • Постановка удара. Ноги.
    • Постановка удара. Руки
    • Растяжка с физиотерапевтическим ремнем.
    • Соревнования по плаванию (7-14)
    • Суставная гимнастика
    • Цигун - Здоровый позвоночник
    • Цигун. (часть 2) Медитация
    • ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 6-11 лет
    • ШКОЛА ШПАГАТА
Все тренеры
Все тренеры
Пещерина Елизавета
Зыкова Юлия
Мурашкин Олег
Рыжикова Анастасия
Комас Анна
Технические работы
Кошечкин Дмитрий
Гринько Александр
Приходько Анна
Лобочкин Егор
Обухова Виктория
Костенко Виталий
Ярыгина Светлана
Дудкин Михаил
Елена Белова
Калинов Андрей
Кесоролкар Макс
Соболева Рада
Анастасия
Сандакова Зоя
Сандакова Зоя
Макаров Олег
Макаров Олег
Воронов Евгений
Голиков Игорь
Мацигор Александр
Беседина Мария
Ромазанов Герман
Чупров Владимир
Бондаренко Андрей
Захаров Никита
Долгушин Алексей
Чан Михаил
Верховых Елена
Казакевич Ольга
Коростелев Антон
Пестова Екатерина
Полуэктова Ольга
Севостьянова Александра
Демин Игнат
Мамыченкова Софья
Седова Карина
Шавалеев Владислав
Веряев Дмитрий
Филиппова Алина
Коростелев Антон
Кузнецов Сергей
Белов Александр
Зубков Юрий
Сидорова Анастасия
Ерасова Александра
Седова Мария
Сизов Сергей
Лебедева Алина
Ракито Евгений
Иванов Юрий
Подольский Никита
Романов Вячеслав
Абдулов Антон
Виртанен Яна
Тесемников Михаил
Мелюк Роман
Гринько Александр
Казакова Алена
Тарасов Михаил
Котляр Дмитрий
Бондаренко Андрей
Маркина Юлия
Белоус Мирослава
Сучкова Елена
Обухова Виктория
Мариенкова Елена
Беседина Мария
Ярыгина Ирина
Эгреши Олеся
Чупров Владимир
Казакевич Ольга
Гурина Светлана
Седова Карина
Воронин Иван
Нестеров Сергей
Козлетинов Михаил
Акбутаев Тимур
Зарембо Диана
Захарова Анна
Иванько Иван
Скипина Елена
Инструктор тренажерного зала
Инструктор по плаванию
Инструктор по единоборствам
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Time понедельник
14.09.2020
вторник
15.09.2020
среда
16.09.2020
четверг
17.09.2020
пятница
18.09.2020
суббота
19.09.2020
воскресенье
20.09.2020
Перед 00:10
00:10
00:20
00:30
00:40
00:50
01:00
01:10
01:20
01:30
01:40
01:50
02:00
02:10
02:20
02:30
02:40
02:50
03:00
03:10
03:20
03:30
03:40
03:50
04:00
04:10
04:20
04:30
04:40
04:50
05:00
05:10
05:20
05:30
05:40
05:50
06:00
06:10
06:20
06:30
06:40
06:50
07:00
07:10
07:20
07:30
07:40
07:50
08:00
08:10
08:20
08:30
Muay Thai
Time50 мин
Нестеров Сергей
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

939
31
 
08:40
08:50
09:00
Woman crossfit fight
Time50 мин
Воронин Иван
Woman crossfit fight

Тренировка по кроссфит для женщин на основе боевых дисциплин! Лучший способо укрепить свое тело, избавиться от лишних клилограмм!

938
358
 
Woman fight
Time50 мин
Воронин Иван
Woman fight

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

938
34
 
09:10
09:20
09:30
09:40
09:50
10:00
Fit+Kick (3-5)
Time40 мин
Нестеров Сергей
Fit+Kick (3-5)

Общая физическая подготовка и первые шаги в единоборствах

939
246
 
Fit+Kick (3-5)
Time40 мин
Нестеров Сергей
Fit+Kick (3-5)

Общая физическая подготовка и первые шаги в единоборствах

939
246
 
Fit Training (3-5)
Time40 мин
Козлетинов Михаил
Fit Training (3-5)

Общая физическая подготовка, направленая на укрепление основных мышечных групп

940
232
 
10:10
10:20
10:30
Fit+Kick (3-5)
Time40 мин
Воронин Иван
Fit+Kick (3-5)

Общая физическая подготовка и первые шаги в единоборствах

938
246
 
Fit Training (3-5)
Time40 мин
Воронин Иван
Fit Training (3-5)

Общая физическая подготовка, направленая на укрепление основных мышечных групп

938
232
 
10:40
10:50
11:00
Combat sambo 6-9
Time50 мин
Воронин Иван
Combat sambo 6-9

популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства, основанием технического арсенала которого служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы в одежде многих народов мира.

938
236
 
11:10
11:20
11:30
11:40
11:50
12:00
12:10
Combat sambo 10-14
Time50 мин
Воронин Иван
Combat sambo 10-14

популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства, основанием технического арсенала которого служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы в одежде многих народов мира.

938
244
 
12:20
12:30
12:40
12:50
13:00
kickboxing outdoor
Time50 мин
Нестеров Сергей
kickboxing outdoor

Outdoor - при благоприятной погоде тренировка проходит на свежем воздухе. Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

939
474
 
kickboxing outdoor
Time50 мин
Нестеров Сергей
kickboxing outdoor

Outdoor - при благоприятной погоде тренировка проходит на свежем воздухе. Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

939
474
 
Kickboxing
Time50 мин
Нестеров Сергей
Kickboxing

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Прочность
939
27
 
13:10
13:20
Box
Time50 мин
Воронин Иван
Box

Специальная обучающая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

Навыки
Кардио
Скорость
Прочность
Мобильность
938
35
 
13:30
13:40
13:50
14:00
14:10
fight stretching
Time50 мин
Нестеров Сергей
fight stretching

Тренировка по растяжке, подготавливает мышцы связки и суставы для занятий единоборствами.

939
470
 
14:20
14:30
crossfit fight.
Time50 мин
Воронин Иван
crossfit fight.
  1. мужская тренировка по кроссфит в духе боевых дисциплин, явялется необходимым подспорьем если Вы желаете развиваться в сфере единоборств, а так же мощная самостоятельная силовая и кардио нагрузка.
Навыки
Кардио
Потеря веса
Прочность
938
359
 
14:40
14:50
15:00
15:10
15:20
15:30
Box (6-9)
Time50 мин
Козлетинов Михаил
Box (6-9)

специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

940
239
 
15:40
15:50
16:00
Kickboxing (6-9 лет)
Time50 мин
Нестеров Сергей
Kickboxing (6-9 лет)

КИКБОКСИНГ дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. КИКБОКСИНГ - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки. 

939
237
 
Kickboxing (6-9 лет)
Time50 мин
Нестеров Сергей
Kickboxing (6-9 лет)

КИКБОКСИНГ дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. КИКБОКСИНГ - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки. 

939
237
 
Combat sambo 6-9
Time50 мин
Воронин Иван
Combat sambo 6-9

популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства, основанием технического арсенала которого служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы в одежде многих народов мира.

938
236
 
Box (6-9)
Time50 мин
Козлетинов Михаил
Box (6-9)

специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

940
239
 
16:10
16:20
16:30
16:40
Box (10-14 лет)
Time50 мин
Козлетинов Михаил
Box (10-14 лет)

специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

940
242
 
16:50
17:00
17:10
Kickboxing (3-5 лет)
Time40 мин
Нестеров Сергей
Kickboxing (3-5 лет)

КИКБОКСИНГ дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. КИКБОКСИНГ - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки. 

939
233
 
Fit+Kick (3-5)
Time40 мин
Нестеров Сергей
Fit+Kick (3-5)

Общая физическая подготовка и первые шаги в единоборствах

939
246
 
Combat sambo 10-14
Time50 мин
Воронин Иван
Combat sambo 10-14

популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства, основанием технического арсенала которого служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы в одежде многих народов мира.

938
244
 
17:20
Fit Training (3-5)
Time40 мин
Козлетинов Михаил
Fit Training (3-5)

Общая физическая подготовка, направленая на укрепление основных мышечных групп

940
232
 
17:30
17:40
17:50
18:00
18:10
Muay thai (10-14 лет)
Time50 мин
Нестеров Сергей
Muay thai (10-14 лет)

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

939
243
 
Muay thai (10-14 лет)
Time50 мин
Нестеров Сергей
Muay thai (10-14 лет)

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

939
243
 
18:20
Fit Training (3-5)
Time40 мин
Воронин Иван
Fit Training (3-5)

Общая физическая подготовка, направленая на укрепление основных мышечных групп

938
232
 
Box (10-14 лет)
Time50 мин
Козлетинов Михаил
Box (10-14 лет)

специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

940
242
 
18:30
18:40
18:50
19:00
BOX PRO WOMAN
Time50 мин
Козлетинов Михаил
BOX PRO WOMAN
  1. женская тренировка по боксу, направленная на отработку техники, а так же общую физическую подготовку. Способствует похудению, укреплению всех мышечных групп.
940
366
 
19:10
19:20
MMA
Time50 мин
Нестеров Сергей

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ подготовка бойцов ММА

939
378
 
MMA
Time50 мин
Нестеров Сергей

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ подготовка бойцов ММА

939
378
 
crossfit fight.
Time50 мин
Воронин Иван
crossfit fight.
  1. мужская тренировка по кроссфит в духе боевых дисциплин, явялется необходимым подспорьем если Вы желаете развиваться в сфере единоборств, а так же мощная самостоятельная силовая и кардио нагрузка.
938
359
 
19:30
Box
Time50 мин
Козлетинов Михаил

Специальная обучающая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

940
35
 
19:40
19:50
20:00
20:10
20:20
Box
Time50 мин
Козлетинов Михаил

Специальная обучающая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

940
35
 
20:30
20:40
Muay Thai
Time50 мин
Нестеров Сергей
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

939
31
 
Muay Thai
Time50 мин
Нестеров Сергей
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

939
31
 
Combat sambo
Time50 мин
Воронин Иван
Combat sambo
938
212
 
BOX PRO
Time55 мин
Козлетинов Михаил

Профессионально-выделенное занятие по боксу

940
370
 
20:50
21:00
21:10
21:20
21:30
21:40
21:50
22:00
22:10
22:20
22:30
22:40
22:50
23:00
23:10
23:20
23:30
23:40
23:50
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!