Расписание

Calendar
Расписание
C 10 по 16 декабря 2018 года
Фильтры
Залы
Программы
Все классы
  • create your dance
  • create your fitness
  • Outdoor программы
    • Functional training
    • Trеkking+stretching
    • Цигун
  • Yoga mix mind
  • Бассейн
    • Aqua Gym
    • Aqua Kinder
    • Swim Kinder (10-14)
    • swimming school (10-14)
    • Water Good Morning
    • Women Water Light
  • детский бассейн
    • Baby Swim (1-2 года)
    • Delfin (3-5)
    • Swim & Fun (6-9)
    • swimming school (6-9)
    • мама+малыш (0,2 мес-11 мес)
  • Детский клуб
    • Baby boom (3-5)
    • Baby gym (3-5)
    • Box (10-14 лет)
    • BOX (6-14)
    • Box (6-9)
    • break dance (6-9)
    • Break-dance (10-14)
    • Choreo gym (3-5)
    • Choreo gym (6-9)
    • Choreography (3-5)
    • Club latina (10-14)
    • Combat sambo 10-14
    • Combat sambo 6-9
    • Contemp (10-14)
    • Dance practice (10-14)
    • Dance practice (6-9)
    • Dancehall (10-14)
    • Fit Training (3-5)
    • Fit+Kick (3-5)
    • Fit+sambo (3-5)
    • girl's fight (10-14)
    • Gym Art (3-5)
    • Gym Art (6-9)
    • Hip-hop (10-14)
    • Hip-hop (10-14)
    • Hip-hop (6-9)
    • House (6-9)
    • Iron Body (10-14)
    • Iron Body (10-14)
    • Jam-latina (10-14)
    • Jam-latina (6-9)
    • Jazz-funk (10-14)
    • Jazz-Funk (6-9)
    • Judo (6-9 лет)
    • Judo (6-9 лет)
    • kickboxing (10-14 лет)
    • Kickboxing (3-5 лет)
    • Kickboxing (6-9 лет)
    • Kitty stretch (3-5)
    • Latina sport ( 6-9)
    • Latina sport (10-14)
    • Mainstream choreo (6-9)
    • Muay thai (10-14 лет)
    • Sambo (3-5 лет)
    • Street fight (10-14)
    • Street fight (6-9)
    • Strong & health (6-9)
    • taekwon-do (6-14)
    • taekwon-do (8-14)
    • Wellness kinder (10-14)
  • Мастерская Живописи
  • студия Йоги
    • Antigravity yoga (студия)
    • Hatha Yoga (cтудия)
    • Йога для здоровой спины (студия)
    • Мастер класс. Йога Силовая интервальная.
    • Силовая интервальная йога (студия)
    • Тибетская Гималайская Йога (Студия)
  • Студия плавания
    • Swim Sport Studio (3-5) .
    • Swim Sport Studio (6-9)
    • Swim Sport Studio(10-14)
  • Аэробные классы
    • aerobic-interval
    • BOSU
    • Interval-training
    • Neo step
    • Step beginners
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Athlet body
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Functional training
    • Hot Iron
    • Neo strong
    • Neo-ball
    • PUMP
    • Step+Sculpt
    • Strong + step
    • Tabs and Flex
    • Upper&core
    • Brazil body
  • Танцевальные классы
    • Bachata Fusion
    • Belly dance
    • Carribbean mix
    • Contemp
    • Dance Mix
    • Dancehall
    • Dancehall (14-17)
    • GO-GO dance
    • Hip-Hop
    • House
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina sport
    • NEO Zumba
    • Neozumba-mix
    • Pole dance
    • Raggaeton
    • Raggaeton (14-17)
    • Strip
    • Twerk
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Cigun+tay chi
    • Full yoga
    • Kundalini yoga
    • Mind Body
    • Yoga weekend +
    • Ashtanga Yoga
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Healthy back
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Capoeira
    • Combat sambo
    • Sambo
    • Woman protection
    • Street fight
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Woman fight
    • Kickboxing
    • Judo
    • Grappling
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • Box
  • Дополнительные классы.($) Предварительная запись.
    • antigravity kids (8-14)
    • Aqua Baby Soon
    • Aqua beauty
    • AQUA BOXING
    • Aqua gym
    • Aqua mind
    • B.E.S.T. FIT
    • Baby soon
    • Belly choreo
    • Body ballet
    • BODYSCULPT
    • BOX (3-5)
    • BOX PRO
    • BOX PRO WOMAN
    • crossfit fight
    • Crossfit Hard (Gym)
    • Crossfit light (Gym)
    • Cycle
    • Fly Yoga
    • Fun start (3-5)
    • Go-go pro dance
    • hot gym pro
    • Jumping
    • KangooJumps
    • kids swimming (3-5)
    • Mind pilates
    • MMA
    • NEO Zumba
    • NEO Zumba
    • pole & stretch
    • pump pro sport
    • RFM balance
    • RFM flex
    • Stretch pro
    • strong&stretch
    • Strong&swim (6-9)
    • swim fit
    • Swimming class (14+)
    • Swimming PRO (10-13)
    • Swimming PRO (6-9)
    • Tibetan yoga
    • Trekking
    • Trekking (gym)
    • Wom building
    • Woman crossfit fight
    • Woman crossfit fight
    • Woman fight+
    • Zumba-latina
    • Гибкость
    • гимнастика для беременных
    • Логопед (3-5)
    • Медитация
    • Медитация с чашей.
    • МФР
    • Парная латина
    • Постановка удара. Ноги.
    • Постановка удара. Руки
    • Растяжка с физиотерапевтическим ремнем. Зал Развитие
    • Соревнования по плаванию (7-14)
    • Суставная гимнастика
    • Цигун - Здоровый позвоночник
    • ШКОЛА ШПАГАТА
Все тренеры
Все тренеры
Костенко Виталий
Ярыгина Светлана
Дудкин Михаил
Елена Белова
Калинов Андрей
Кесоролкар Макс
Соболева Рада
Ефимов Ярослав
Анастасия
Сандакова Зоя
Сандакова Зоя
Макаров Олег
Макаров Олег
Воронов Евгений
Голиков Игорь
Мацигор Александр
Беседина Мария
Ромазанов Герман
Чупров Владимир
Бондаренко Андрей
Захаров Никита
Долгушин Алексей
Чан Михаил
Верховых Елена
Казакевич Ольга
Коростелев Антон
Пестова Екатерина
Полуэктова Ольга
Севостьянова Александра
Демин Игнат
Мамыченкова Софья
Седова Карина
Шавалеев Владислав
Блинова Раиса
Першин Алексей
Барчукова Лариса
Шабанова Анастасия
Дубровский Александр
Шемчук Мария
Белов Александр
Акименко Светлана
Коростелев Антон
Блинов Александр
Сизов Сергей
Лебедева Алина
Ракито Евгений
Иванов Юрий
Зубков Юрий
Горностаев Никита
Назаренко Никита
Филиппова Алина
Почтарев Евгений
Подольский Никита
Романов Вячеслав
Абдулов Антон
Колесник Андрей
Малахова Татьяна
Мелюк Роман
Котляр Дмитрий
Бондаренко Андрей
Якушева Яна
Бондарчук Яна
Демин Игнат
Королев Алексей
Маркина Юлия
Белоус Мирослава
Пушкарева Екатерина
Ярыгина Ирина
Беседина Мария
Мариенкова Елена
Эгреши Олеся
Чупров Владимир
Казакевич Ольга
Гурина Светлана
Седова Карина
Воронин Иван
Нестеров Сергей
Козлетинов Михаил
Акбутаев Тимур
Демчук Александра
Кубарева Оксана
Редько Светлана
Давыдова Руфина
Синельников Евгений
Иванько Иван
Инструктор тренажерного зала
Инструктор по плаванию
Инструктор по единоборствам
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Применить фильтры
Распечатать
Все классы
Все классы
  • create your dance
  • create your fitness
  • Outdoor программы
    • Functional training
    • Trеkking+stretching
    • Цигун
  • Yoga mix mind
  • Бассейн
    • Aqua Gym
    • Aqua Kinder
    • Swim Kinder (10-14)
    • swimming school (10-14)
    • Water Good Morning
    • Women Water Light
  • детский бассейн
    • Baby Swim (1-2 года)
    • Delfin (3-5)
    • Swim & Fun (6-9)
    • swimming school (6-9)
    • мама+малыш (0,2 мес-11 мес)
  • Детский клуб
    • Baby boom (3-5)
    • Baby gym (3-5)
    • Box (10-14 лет)
    • BOX (6-14)
    • Box (6-9)
    • break dance (6-9)
    • Break-dance (10-14)
    • Choreo gym (3-5)
    • Choreo gym (6-9)
    • Choreography (3-5)
    • Club latina (10-14)
    • Combat sambo 10-14
    • Combat sambo 6-9
    • Contemp (10-14)
    • Dance practice (10-14)
    • Dance practice (6-9)
    • Dancehall (10-14)
    • Fit Training (3-5)
    • Fit+Kick (3-5)
    • Fit+sambo (3-5)
    • girl's fight (10-14)
    • Gym Art (3-5)
    • Gym Art (6-9)
    • Hip-hop (10-14)
    • Hip-hop (10-14)
    • Hip-hop (6-9)
    • House (6-9)
    • Iron Body (10-14)
    • Iron Body (10-14)
    • Jam-latina (10-14)
    • Jam-latina (6-9)
    • Jazz-funk (10-14)
    • Jazz-Funk (6-9)
    • Judo (6-9 лет)
    • Judo (6-9 лет)
    • kickboxing (10-14 лет)
    • Kickboxing (3-5 лет)
    • Kickboxing (6-9 лет)
    • Kitty stretch (3-5)
    • Latina sport ( 6-9)
    • Latina sport (10-14)
    • Mainstream choreo (6-9)
    • Muay thai (10-14 лет)
    • Sambo (3-5 лет)
    • Street fight (10-14)
    • Street fight (6-9)
    • Strong & health (6-9)
    • taekwon-do (6-14)
    • taekwon-do (8-14)
    • Wellness kinder (10-14)
  • Мастерская Живописи
  • студия Йоги
    • Antigravity yoga (студия)
    • Hatha Yoga (cтудия)
    • Йога для здоровой спины (студия)
    • Мастер класс. Йога Силовая интервальная.
    • Силовая интервальная йога (студия)
    • Тибетская Гималайская Йога (Студия)
  • Студия плавания
    • Swim Sport Studio (3-5) .
    • Swim Sport Studio (6-9)
    • Swim Sport Studio(10-14)
  • Аэробные классы
    • aerobic-interval
    • BOSU
    • Interval-training
    • Neo step
    • Step beginners
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Athlet body
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Functional training
    • Hot Iron
    • Neo strong
    • Neo-ball
    • PUMP
    • Step+Sculpt
    • Strong + step
    • Tabs and Flex
    • Upper&core
    • Brazil body
  • Танцевальные классы
    • Bachata Fusion
    • Belly dance
    • Carribbean mix
    • Contemp
    • Dance Mix
    • Dancehall
    • Dancehall (14-17)
    • GO-GO dance
    • Hip-Hop
    • House
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina sport
    • NEO Zumba
    • Neozumba-mix
    • Pole dance
    • Raggaeton
    • Raggaeton (14-17)
    • Strip
    • Twerk
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Cigun+tay chi
    • Full yoga
    • Kundalini yoga
    • Mind Body
    • Yoga weekend +
    • Ashtanga Yoga
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Healthy back
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Capoeira
    • Combat sambo
    • Sambo
    • Woman protection
    • Street fight
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Woman fight
    • Kickboxing
    • Judo
    • Grappling
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • Box
  • Дополнительные классы.($) Предварительная запись.
    • antigravity kids (8-14)
    • Aqua Baby Soon
    • Aqua beauty
    • AQUA BOXING
    • Aqua gym
    • Aqua mind
    • B.E.S.T. FIT
    • Baby soon
    • Belly choreo
    • Body ballet
    • BODYSCULPT
    • BOX (3-5)
    • BOX PRO
    • BOX PRO WOMAN
    • crossfit fight
    • Crossfit Hard (Gym)
    • Crossfit light (Gym)
    • Cycle
    • Fly Yoga
    • Fun start (3-5)
    • Go-go pro dance
    • hot gym pro
    • Jumping
    • KangooJumps
    • kids swimming (3-5)
    • Mind pilates
    • MMA
    • NEO Zumba
    • NEO Zumba
    • pole & stretch
    • pump pro sport
    • RFM balance
    • RFM flex
    • Stretch pro
    • strong&stretch
    • Strong&swim (6-9)
    • swim fit
    • Swimming class (14+)
    • Swimming PRO (10-13)
    • Swimming PRO (6-9)
    • Tibetan yoga
    • Trekking
    • Trekking (gym)
    • Wom building
    • Woman crossfit fight
    • Woman crossfit fight
    • Woman fight+
    • Zumba-latina
    • Гибкость
    • гимнастика для беременных
    • Логопед (3-5)
    • Медитация
    • Медитация с чашей.
    • МФР
    • Парная латина
    • Постановка удара. Ноги.
    • Постановка удара. Руки
    • Растяжка с физиотерапевтическим ремнем. Зал Развитие
    • Соревнования по плаванию (7-14)
    • Суставная гимнастика
    • Цигун - Здоровый позвоночник
    • ШКОЛА ШПАГАТА
Все тренеры
Все тренеры
Костенко Виталий
Ярыгина Светлана
Дудкин Михаил
Елена Белова
Калинов Андрей
Кесоролкар Макс
Соболева Рада
Ефимов Ярослав
Анастасия
Сандакова Зоя
Сандакова Зоя
Макаров Олег
Макаров Олег
Воронов Евгений
Голиков Игорь
Мацигор Александр
Беседина Мария
Ромазанов Герман
Чупров Владимир
Бондаренко Андрей
Захаров Никита
Долгушин Алексей
Чан Михаил
Верховых Елена
Казакевич Ольга
Коростелев Антон
Пестова Екатерина
Полуэктова Ольга
Севостьянова Александра
Демин Игнат
Мамыченкова Софья
Седова Карина
Шавалеев Владислав
Блинова Раиса
Першин Алексей
Барчукова Лариса
Шабанова Анастасия
Дубровский Александр
Шемчук Мария
Белов Александр
Акименко Светлана
Коростелев Антон
Блинов Александр
Сизов Сергей
Лебедева Алина
Ракито Евгений
Иванов Юрий
Зубков Юрий
Горностаев Никита
Назаренко Никита
Филиппова Алина
Почтарев Евгений
Подольский Никита
Романов Вячеслав
Абдулов Антон
Колесник Андрей
Малахова Татьяна
Мелюк Роман
Котляр Дмитрий
Бондаренко Андрей
Якушева Яна
Бондарчук Яна
Демин Игнат
Королев Алексей
Маркина Юлия
Белоус Мирослава
Пушкарева Екатерина
Ярыгина Ирина
Беседина Мария
Мариенкова Елена
Эгреши Олеся
Чупров Владимир
Казакевич Ольга
Гурина Светлана
Седова Карина
Воронин Иван
Нестеров Сергей
Козлетинов Михаил
Акбутаев Тимур
Демчук Александра
Кубарева Оксана
Редько Светлана
Давыдова Руфина
Синельников Евгений
Иванько Иван
Инструктор тренажерного зала
Инструктор по плаванию
Инструктор по единоборствам
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Time понедельник
10.12.2018
вторник
11.12.2018
среда
12.12.2018
четверг
13.12.2018
пятница
14.12.2018
суббота
15.12.2018
воскресенье
16.12.2018
Перед 00:10
00:10
00:20
00:30
00:40
00:50
01:00
01:10
01:20
01:30
01:40
01:50
02:00
02:10
02:20
02:30
02:40
02:50
03:00
03:10
03:20
03:30
03:40
03:50
04:00
04:10
04:20
04:30
04:40
04:50
05:00
05:10
05:20
05:30
05:40
05:50
06:00
06:10
06:20
06:30
06:40
06:50
07:00
07:10
07:20
07:30
07:40
07:50
08:00
08:10
08:20
08:30
Muay Thai
Time85 мин
Нестеров Сергей
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

939
31
 
08:40
08:50
09:00
Woman crossfit fight
Time55 мин
Воронин Иван
Woman crossfit fight

Тренировка по кроссфит для женщин на основе боевых дисциплин! Лучший способо укрепить свое тело, избавиться от лишних клилограмм!

Навыки
Скорость
Прочность
Мобильность
938
358
 
Woman crossfit fight
Time85 мин
Воронин Иван
Woman crossfit fight
  1. специально выделенная женская тренировка по кроссфит в стиле боевых дисциплин. Быстрый способ привести себя в идеальную форму!
938
360
 
MMA
Time55 мин
Нестеров Сергей

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ подготовка бойцов ММА

939
378
 
09:10
09:20
09:30
09:40
09:50
10:00
Kickboxing (3-5 лет)
Time45 мин
Нестеров Сергей
Kickboxing (3-5 лет)

КИКБОКСИНГ дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. КИКБОКСИНГ - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки. 

939
233
 
Fit+Kick (3-5)
Time45 мин
Нестеров Сергей
Fit+Kick (3-5)

Общая физическая подготовка и первые шаги в единоборствах

939
246
 
10:10
10:20
10:30
Fit+Kick (3-5)
Time45 мин
Воронин Иван
Fit+Kick (3-5)

Общая физическая подготовка и первые шаги в единоборствах

938
246
 
Fit+Kick (3-5)
Time45 мин
Воронин Иван
Fit+Kick (3-5)

Общая физическая подготовка и первые шаги в единоборствах

938
246
 
10:40
10:50
11:00
Combat sambo 6-9
Time55 мин
Воронин Иван
Combat sambo 6-9

популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства, основанием технического арсенала которого служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы в одежде многих народов мира.

938
236
 
11:10
11:20
11:30
11:40
11:50
12:00
Combat sambo 10-14
Time55 мин
Воронин Иван
Combat sambo 10-14

популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства, основанием технического арсенала которого служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы в одежде многих народов мира.

Навыки
Кардио
Потеря веса
Прочность
Образование
Гибкость
Мобильность
938
244
 
12:10
12:20
12:30
12:40
12:50
13:00
Box
Time85 мин
Воронин Иван
Box

Специальная обучающая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

Навыки
Кардио
Скорость
Прочность
Мобильность
938
35
 
Kickboxing
Time85 мин
Нестеров Сергей
Kickboxing

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Прочность
939
27
 
13:10
13:20
13:30
13:40
13:50
14:00
14:10
14:20
14:30
crossfit fight
Time55 мин
Воронин Иван
crossfit fight
  1. мужская тренировка по кроссфит в духе боевых дисциплин, явялется необходимым подспорьем если Вы желаете развиваться в сфере единоборств, а так же мощная самостоятельная силовая и кардио нагрузка.
Навыки
Кардио
Потеря веса
Прочность
938
359
 
Woman crossfit fight
Time55 мин
Нестеров Сергей
Woman crossfit fight

Тренировка по кроссфит для женщин на основе боевых дисциплин! Лучший способо укрепить свое тело, избавиться от лишних клилограмм!

Навыки
Кардио
Потеря веса
Прочность
939
358
 
14:40
14:50
15:00
15:10
15:20
15:30
15:40
15:50
16:00
Kickboxing (6-9 лет)
Time55 мин
Нестеров Сергей
Kickboxing (6-9 лет)

КИКБОКСИНГ дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. КИКБОКСИНГ - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки. 

939
237
 
Kickboxing (6-9 лет)
Time55 мин
Нестеров Сергей
Kickboxing (6-9 лет)

КИКБОКСИНГ дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. КИКБОКСИНГ - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки. 

939
237
 
16:10
16:20
16:30
16:40
16:50
17:00
Fit Training (3-5)
Time30-45 мин
Нестеров Сергей
Fit Training (3-5)

Общая физическая подготовка, направленая на укрепление основных мышечных групп

939
232
 
Box (6-9)
Time55 мин
Козлетинов Михаил
Box (6-9)

специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

940
239
 
Fit+Kick (3-5)
Time30-45 мин
Нестеров Сергей
Fit+Kick (3-5)

Общая физическая подготовка и первые шаги в единоборствах

939
246
 
Combat sambo 10-14
Time55 мин
Воронин Иван
Combat sambo 10-14

популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства, основанием технического арсенала которого служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы в одежде многих народов мира.

938
244
 
Fit Training (3-5)
Time45 мин
Козлетинов Михаил
Fit Training (3-5)

Общая физическая подготовка, направленая на укрепление основных мышечных групп

Навыки
Скорость
Прочность
Образование
Мобильность
940
232
 
17:10
17:20
17:30
17:40
17:50
18:00
kickboxing (10-14 лет)
Time55 мин
Нестеров Сергей
kickboxing (10-14 лет)

КИКБОКСИНГ дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. КИКБОКСИНГ - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки. 

939
241
 
Box (10-14 лет)
Time55 мин
Козлетинов Михаил
Box (10-14 лет)

специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

940
242
 
Muay thai (10-14 лет)
Time55 мин
Нестеров Сергей
Muay thai (10-14 лет)

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

939
243
 
Combat sambo 6-9
Time55 мин
Воронин Иван
Combat sambo 6-9

популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства, основанием технического арсенала которого служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы в одежде многих народов мира.

938
236
 
BOX (6-14)
Time55 мин
Козлетинов Михаил
BOX (6-14)

занятие по боксу для детей.

940
418
 
18:10
18:20
18:30
18:40
18:50
19:00
MMA
Time55 мин
Нестеров Сергей

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ подготовка бойцов ММА

939
378
 
BOX PRO WOMAN
Time55 мин
Козлетинов Михаил
BOX PRO WOMAN
  1. женская тренировка по боксу, направленная на отработку техники, а так же общую физическую подготовку. Способствует похудению, укреплению всех мышечных групп.
Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Прочность
Мобильность
940
366
 
MMA
Time55 мин
Нестеров Сергей

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ подготовка бойцов ММА

939
378
 
Woman crossfit fight
Time55 мин
Воронин Иван
Woman crossfit fight

Тренировка по кроссфит для женщин на основе боевых дисциплин! Лучший способо укрепить свое тело, избавиться от лишних клилограмм!

Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Прочность
Гибкость
938
358
 
BOX PRO
Time55 мин
Козлетинов Михаил

Профессионально-выделенное занятие по боксу

Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Прочность
Мобильность
940
370
 
19:10
19:20
19:30
19:40
19:50
20:00
Muay Thai
Time85 мин
Нестеров Сергей
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

939
31
 
Box
Time85 мин
Козлетинов Михаил

Специальная обучающая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

940
35
 
Kickboxing
Time85 мин
Нестеров Сергей
Kickboxing

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

939
27
 
Combat sambo
Time85 мин
Воронин Иван
Combat sambo
938
212
 
Box
Time85 мин
Козлетинов Михаил

Специальная обучающая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

940
35
 
20:10
20:20
20:30
20:40
20:50
21:00
21:10
21:20
21:30
21:40
21:50
22:00
22:10
22:20
22:30
22:40
22:50
23:00
23:10
23:20
23:30
23:40
23:50
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!