Расписание

Calendar
Расписание
C 24 по 30 апреля 2017 года
Фильтры
Залы
Программы
Все классы
  • Gym
    • Cycle
    • Trekking
  • Outdoor программы
    • Functional training
    • Trеkking+stretching
    • Цигун
  • Бассейн
    • Aqwa Baby Soon
    • Aqwa Gym
    • Aqwa Kinder
    • Baby Swim
    • Delfin
    • Swim & Fun
    • Swim Kinder
    • Water Good Morning
    • Women Water Light
  • Детский клуб
    • Muay thai
    • Детская аэробика
      • Baby Boom (3-5)
      • Baby Gym (3-5)
      • Iron Body (10-14)
      • Stone Bridge (6-14)
      • Strong & Health (10-14)
      • Strong&health 6-9
    • Детская растяжка
      • Kitty stretch (3-5)
      • Welness Kinder (6-14)
      • Yoga Kids (6-14)
    • Детские единоборства
      • Box
        • Box (10-14 лет)
        • Box (6-9 лет)
      • Capoeira
        • Capoeira (10-14 лет)
        • Capoeira (6-9 лет)
      • Combat sambo
        • Combat sambo 10-14
        • Sambo (10-14)
        • Sambo (3-5 лет)
        • Sambo (6-9 лет)
      • Fit Training (3-5)
      • Girl's Fight (10-14)
      • Judo
        • Judo (10-14 лет)
        • Judo (6-9 лет)
      • Kickboxing
        • kickboxing (10-14 лет)
        • Kickboxing (3-5 лет)
        • kiсkboxing (6-9 лет)
      • Mix-Fight (10-14)
      • Muay thai
        • Muay Thai (10-14)
        • Muay thai (6-9 лет)
      • Street fight
        • Street Fight (10-14)
        • Street fight 6-9
      • Taekwon-do (6-14)
        • Taekwon-do (10-14 лет)
        • Taekwon-do (6-9 лет)
    • Детские танцы
      • Break-dance (6-17)
      • Contemp (10-14)
      • Free-style (14-17)
      • Hip-Hop (6-14)
      • House
      • Jam latina (10-14)
      • Jazz-funk (10-14)
      • Latina sport (10-14)
      • Latina sport (6-9)
      • Ragga dance-hall (10-14)
      • Ragga dancehall (14-17)
      • Raggaeton 14-17 лет
      • Reggaeton (10-14)
      • Top rock (6-17)
      • Сhoreography (3-9)
    • Детский бассейн
      • Aqwa Kinder (10-14)
      • Delfini (1-3)
      • Rusalochki (3-5)
      • Swimmy Funny (6-9)
  • Аэробные классы
    • BOSU
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Interval-training
    • Jumping
    • Neo step
    • Step beginners
    • Step-interval
    • Tae-bo
    • Wake up aerobics
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Athlet body
    • Functional training
    • Neo strong
    • Neo-ball
    • PUMP
    • Step+Sculpt
    • Strong + step
    • Tabs and Flex
    • Brazil body
  • Танцевальные классы
    • Belly dance
    • Body ballet
    • Contemp
    • Dance Mix
    • GO-GO dance
    • Hip-Hop
    • House
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina sport
    • NEO Zumba
    • Pole dance
    • Ragga Dance Hall
    • Raggaeton
    • Strip
    • Twerk
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Yoga-stretching
    • Ashtanga Yoga
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Healthy back
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Capoeira
    • Combat sambo
    • Sambo
    • Woman protection
    • Street fight
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Woman fight
    • Kickboxing
    • Judo
    • Grappling
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • Box
  • Детские программы
    • Choreography (3-5)
    • Contemp (6-17)
    • Free-style (6-17)
    • Kickboxing (3-5 лет)
    • Mix-fight (10-17)
    • Mix-fight (6-9)
    • Ragga Dance-hall (6-17)
    • Sambo (6-9)
    • Street Dance (6-9)
    • ОФП+kickboxing (3-5)
    • ОФП+Бокс (3-5)
    • ОФП+Бокс (6-9)
    • ОФП+Карате (3-5)
    • ОФП+Карате (6-9)
    • УШУ (6-14)
    • Break Dance (6-17)
    • Dance Hall (10-17)
    • Hip-Hop (10-17)
    • Hip-Hop (6-9)
    • Jazz Funk (10-17)
    • Jazz Funk (6-9)
    • KinderStrong (6-14)
    • Бокс (6-9)
    • Здоровая спина (6-14)
    • Бокс (10-17)
    • Дзюдо (10-17)
    • Дзюдо (6-9)
    • Кикбоксинг (10-17)
    • Кикбоксинг (6-9)
    • ОФП (6-17)
  • Тренажерный зал (GYM)
    • Trekking (gym)
Все тренеры
Все тренеры
Инструктор тренажерного зала
Инструктор групповых программ
Инструктор по плаванию
Инструктор по единоборствам
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Применить фильтры
Распечатать
Все классы
Все классы
  • Gym
    • Cycle
    • Trekking
  • Outdoor программы
    • Functional training
    • Trеkking+stretching
    • Цигун
  • Бассейн
    • Aqwa Baby Soon
    • Aqwa Gym
    • Aqwa Kinder
    • Baby Swim
    • Delfin
    • Swim & Fun
    • Swim Kinder
    • Water Good Morning
    • Women Water Light
  • Детский клуб
    • Muay thai
    • Детская аэробика
      • Baby Boom (3-5)
      • Baby Gym (3-5)
      • Iron Body (10-14)
      • Stone Bridge (6-14)
      • Strong & Health (10-14)
      • Strong&health 6-9
    • Детская растяжка
      • Kitty stretch (3-5)
      • Welness Kinder (6-14)
      • Yoga Kids (6-14)
    • Детские единоборства
      • Box
        • Box (10-14 лет)
        • Box (6-9 лет)
      • Capoeira
        • Capoeira (10-14 лет)
        • Capoeira (6-9 лет)
      • Combat sambo
        • Combat sambo 10-14
        • Sambo (10-14)
        • Sambo (3-5 лет)
        • Sambo (6-9 лет)
      • Fit Training (3-5)
      • Girl's Fight (10-14)
      • Judo
        • Judo (10-14 лет)
        • Judo (6-9 лет)
      • Kickboxing
        • kickboxing (10-14 лет)
        • Kickboxing (3-5 лет)
        • kiсkboxing (6-9 лет)
      • Mix-Fight (10-14)
      • Muay thai
        • Muay Thai (10-14)
        • Muay thai (6-9 лет)
      • Street fight
        • Street Fight (10-14)
        • Street fight 6-9
      • Taekwon-do (6-14)
        • Taekwon-do (10-14 лет)
        • Taekwon-do (6-9 лет)
    • Детские танцы
      • Break-dance (6-17)
      • Contemp (10-14)
      • Free-style (14-17)
      • Hip-Hop (6-14)
      • House
      • Jam latina (10-14)
      • Jazz-funk (10-14)
      • Latina sport (10-14)
      • Latina sport (6-9)
      • Ragga dance-hall (10-14)
      • Ragga dancehall (14-17)
      • Raggaeton 14-17 лет
      • Reggaeton (10-14)
      • Top rock (6-17)
      • Сhoreography (3-9)
    • Детский бассейн
      • Aqwa Kinder (10-14)
      • Delfini (1-3)
      • Rusalochki (3-5)
      • Swimmy Funny (6-9)
  • Аэробные классы
    • BOSU
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Interval-training
    • Jumping
    • Neo step
    • Step beginners
    • Step-interval
    • Tae-bo
    • Wake up aerobics
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Athlet body
    • Functional training
    • Neo strong
    • Neo-ball
    • PUMP
    • Step+Sculpt
    • Strong + step
    • Tabs and Flex
    • Brazil body
  • Танцевальные классы
    • Belly dance
    • Body ballet
    • Contemp
    • Dance Mix
    • GO-GO dance
    • Hip-Hop
    • House
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina sport
    • NEO Zumba
    • Pole dance
    • Ragga Dance Hall
    • Raggaeton
    • Strip
    • Twerk
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Yoga-stretching
    • Ashtanga Yoga
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Healthy back
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Capoeira
    • Combat sambo
    • Sambo
    • Woman protection
    • Street fight
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Woman fight
    • Kickboxing
    • Judo
    • Grappling
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • Box
  • Детские программы
    • Choreography (3-5)
    • Contemp (6-17)
    • Free-style (6-17)
    • Kickboxing (3-5 лет)
    • Mix-fight (10-17)
    • Mix-fight (6-9)
    • Ragga Dance-hall (6-17)
    • Sambo (6-9)
    • Street Dance (6-9)
    • ОФП+kickboxing (3-5)
    • ОФП+Бокс (3-5)
    • ОФП+Бокс (6-9)
    • ОФП+Карате (3-5)
    • ОФП+Карате (6-9)
    • УШУ (6-14)
    • Break Dance (6-17)
    • Dance Hall (10-17)
    • Hip-Hop (10-17)
    • Hip-Hop (6-9)
    • Jazz Funk (10-17)
    • Jazz Funk (6-9)
    • KinderStrong (6-14)
    • Бокс (6-9)
    • Здоровая спина (6-14)
    • Бокс (10-17)
    • Дзюдо (10-17)
    • Дзюдо (6-9)
    • Кикбоксинг (10-17)
    • Кикбоксинг (6-9)
    • ОФП (6-17)
  • Тренажерный зал (GYM)
    • Trekking (gym)
Все тренеры
Все тренеры
Инструктор тренажерного зала
Инструктор групповых программ
Инструктор по плаванию
Инструктор по единоборствам
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Time понедельник
24.04.2017
вторник
25.04.2017
среда
26.04.2017
четверг
27.04.2017
пятница
28.04.2017
суббота
29.04.2017
воскресенье
30.04.2017
Перед 00:10
00:10
00:20
00:30
00:40
00:50
01:00
01:10
01:20
01:30
01:40
01:50
02:00
02:10
02:20
02:30
02:40
02:50
03:00
03:10
03:20
03:30
03:40
03:50
04:00
04:10
04:20
04:30
04:40
04:50
05:00
05:10
05:20
05:30
05:40
05:50
06:00
06:10
06:20
06:30
06:40
06:50
07:00
07:10
07:20
07:30
07:40
07:50
08:00
08:10
08:20
08:30
08:40
08:50
09:00
Woman fight
Time55 мин
Инструктор по единоборствам

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

683
34
 
Woman fight
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

683
34
 
09:10
09:20
09:30
09:40
09:50
10:00
Fit Training (3-5)
Time30-45 мин
Инструктор по единоборствам

Общая физическая подготовка. Упражнения на укрепление мышц рук, спины, живота и ног.

683
148
 
Fit Training (3-5)
Time30-45 мин
Инструктор по единоборствам

Общая физическая подготовка. Упражнения на укрепление мышц рук, спины, живота и ног.

683
148
 
Fit Training (3-5)
Time30-45 мин
Инструктор по единоборствам

Общая физическая подготовка. Упражнения на укрепление мышц рук, спины, живота и ног.

683
148
 
Fit Training (3-5)
Time30-45 мин
Инструктор по единоборствам

Общая физическая подготовка. Упражнения на укрепление мышц рук, спины, живота и ног.

683
148
 
Fit Training (3-5)
Time30-45 мин
Инструктор по единоборствам

Общая физическая подготовка. Упражнения на укрепление мышц рук, спины, живота и ног.

683
148
 
10:10
10:20
10:30
10:40
10:50
11:00
Kickboxing (3-5 лет)
Time30-45 мин
Инструктор по единоборствам
Kickboxing (3-5 лет)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. Кикбоксинг - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки.

683
195
 
Sambo (3-5 лет)
Time30-45 мин
Инструктор по единоборствам

Довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства, основанием технического арсенала которого служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы в одежде многих народов мира.

683
210
 
Kickboxing (3-5 лет)
Time30 мин
Инструктор по единоборствам
Kickboxing (3-5 лет)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. Кикбоксинг - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки.

683
195
 
Sambo (3-5 лет)
Time55 мин
Инструктор по единоборствам

Довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства, основанием технического арсенала которого служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы в одежде многих народов мира.

683
210
 
Kickboxing (3-5 лет)
Time30-45 мин
Инструктор по единоборствам
Kickboxing (3-5 лет)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. Кикбоксинг - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки.

683
195
 
Combat sambo 10-14
Time90 мин
Инструктор по единоборствам
683
213
 
11:10
11:20
11:30
11:40
11:50
12:00
Judo (6-9 лет)
Time55 мин
Инструктор по единоборствам

Японский стиль борьбы, в основе которого - броски, болевые приемы, удержания и удушения. Физическая сила здесь применяется минимально, а разнообразие технических действий безгранично.

683
202
 
12:10
12:20
12:30
12:40
12:50
13:00
Combat sambo
Time90 мин
Инструктор по единоборствам
Навыки
Кардио
Скорость
Прочность
Мобильность
683
212
 
Kickboxing
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Прочность
683
27
 
13:10
13:20
13:30
13:40
13:50
14:00
14:10
14:20
14:30
Box
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Специальная обучающая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

Навыки
Кардио
Скорость
Прочность
Мобильность
683
35
 
Muay Thai
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Прочность
683
31
 
14:40
14:50
15:00
kiсkboxing (6-9 лет)
Time55 мин
Инструктор по единоборствам
kiсkboxing (6-9 лет)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. Кикбоксинг - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки.

683
196
 
Street fight 6-9
Time55 мин
Инструктор по единоборствам
683
211
 
Бокс (6-9)
Time55 мин
Инструктор по единоборствам

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

683
24
 
Judo (6-9 лет)
Time55 мин
Инструктор по единоборствам

Японский стиль борьбы, в основе которого - броски, болевые приемы, удержания и удушения. Физическая сила здесь применяется минимально, а разнообразие технических действий безгранично.

683
202
 
Street fight 6-9
Time55 мин
Инструктор по единоборствам
683
211
 
Grappling
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Это вид спортивного единоборства, совмещающий в себе технику всех известных борцовских дисциплин. Занятия грэпплингом учат на равных бороться с любым даже более крупным и сильным соперником, помогают развивать возможности своего тела – эластичность мышц, цепкость, координацию, способность ориентироваться в нестандартных ситуациях.

Навыки
Кардио
Скорость
Прочность
Мобильность
683
29
 
15:10
15:20
15:30
15:40
15:50
16:00
kickboxing (10-14 лет)
Time55 мин
Инструктор по единоборствам
kickboxing (10-14 лет)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. Кикбоксинг - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки.

683
197
 
Box (10-14 лет)
Time55 мин
Инструктор по единоборствам

Специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

683
207
 
Muay Thai (10-14)
Time55 мин
Инструктор по единоборствам

Тайский бокс для детей это гармоничное развитие личности тела и духа вашего ребенка. Ребенок будет знать, на что способен его организм и психика - что незамедлительно скажется на всех проявлениях его жизни. Ребенок не даст себя в обиду.

Специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

Навыки
Кардио
Скорость
Прочность
Мобильность
683
117
 
Combat sambo 10-14
Time55 мин
Инструктор по единоборствам
Навыки
Кардио
Гибкость
Скорость
Прочность
Мобильность
683
213
 
Street Fight (10-14)
Time55 мин
Инструктор по единоборствам

Cовременная система боевых навыков. Данные техники позволят Вам в любых условиях, победить превосходящего по силе противника.

Навыки
Кардио
Гибкость
Скорость
Прочность
683
155
 
16:10
16:20
16:30
16:40
16:50
17:00
Fit Training (3-5)
Time30 мин
Инструктор по единоборствам

Общая физическая подготовка. Упражнения на укрепление мышц рук, спины, живота и ног.

683
148
 
Girl's Fight (10-14)
Time55 мин
Инструктор по единоборствам

Тренировка направлена на обучение девочек в возрасте от 10-14 лет навыкам борьбы, ударной технике и самообороне.

683
157
 
Fit Training (3-5)
Time30 мин
Инструктор по единоборствам

Общая физическая подготовка. Упражнения на укрепление мышц рук, спины, живота и ног.

683
148
 
Girl's Fight (10-14)
Time55 мин
Инструктор по единоборствам

Тренировка направлена на обучение девочек в возрасте от 10-14 лет навыкам борьбы, ударной технике и самообороне.

Навыки
Кардио
Скорость
Прочность
Мобильность
683
157
 
Combat sambo 10-14
Time55 мин
Инструктор по единоборствам
683
213
 
17:10
17:20
17:30
Kickboxing (3-5 лет)
Time30 мин
Инструктор по единоборствам
Kickboxing (3-5 лет)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. Кикбоксинг - вобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств -  это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки.

683
195
 
Sambo (3-5 лет)
Time30 мин
Инструктор по единоборствам

Довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства, основанием технического арсенала которого служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы в одежде многих народов мира.

683
210
 
17:40
17:50
18:00
Woman protection
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Специально выделенное занятие для женщин, ориентированное на отработку специальных приемов по самообороне

683
37
 
Box
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Специальная обучающая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

683
35
 
Kickboxing
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

683
27
 
Woman protection
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Специально выделенное занятие для женщин, ориентированное на отработку специальных приемов по самообороне

683
37
 
Kickboxing
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

Навыки
Кардио
Гибкость
Потеря веса
Скорость
Прочность
683
27
 
18:10
18:20
18:30
18:40
18:50
19:00
19:10
19:20
19:30
Muay Thai
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

683
31
 
Mix-fight (MMA)
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Включает в себя элементы Боевого самбо, Ушу саньда, Бокса и Дзю-до. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Обучение ведению боя в любых условиях. Обучения приемам борьбы в стойке и партере с использованием болевых и удушающих приемов, постановка техники ударов руками и ногами.

683
32
 
Muay Thai
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

683
31
 
Combat sambo
Time90 мин
Инструктор по единоборствам
Навыки
Кардио
Гибкость
Потеря веса
Скорость
Прочность
683
212
 
Box
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Специальная обучающая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

683
35
 
19:40
19:50
20:00
20:10
20:20
20:30
20:40
20:50
21:00
Grappling
Time90 мин
Инструктор по единоборствам

Это вид спортивного единоборства, совмещающий в себе технику всех известных борцовских дисциплин. Занятия грэпплингом учат на равных бороться с любым даже более крупным и сильным соперником, помогают развивать возможности своего тела – эластичность мышц, цепкость, координацию, способность ориентироваться в нестандартных ситуациях.

Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Прочность
Мобильность
683
29
 
21:10
21:20
21:30
21:40
21:50
22:00
22:10
22:20
22:30
22:40
22:50
23:00
23:10
23:20
23:30
23:40
23:50
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!